熬夜
想必大家都不陌生
越来越多人
尤其是“年轻人”
总有各种各样的理由
“被迫”熬夜而无法自拔
明明困得睁不开眼了
还是舍不得放下手机
可能大家觉得熬夜没什么
补补觉就能恢复
其实
熬夜对身体的损害是不可逆的
其危害也远超我们的想象
34岁小伙突然昏迷
一查竟是患上尿*症
34岁的厦门小伙晓峰（化名）长期熬夜，作息黑白颠倒，最近两年居家办公，体重飙升到斤。
近日，他突然昏倒在床上，不省人事。于是家人紧急拨打将他送到医院，一查竟是患上尿*症。
何金选
医院肾内科
患者入院时是昏迷的，命悬一线，血压非常低，重症感染、肾衰、心衰、尿*症脑病，血肌酐指标μmoI/L，高出正常值高限10多倍。
时间就是生命，患者需要马上进行血液透析清除*素！随后，晓峰被转入该院肾内科的重症室，医护团队紧急为晓峰插入透析导管，连夜开始床边血液透析治疗。连续血透10多个小时后，患者这才慢慢苏醒过来。
刘俊兰
医院肾内科
我们平时接诊过很多这类患者，有些甚至是刚刚毕业的大学生，到医院一检查就发现是尿*症。肾脏疾病发病比较隐秘，很多人早期没有任何征兆，有些人即使体检出现异常，也不到肾内科专科进一步检查，拖着拖着，小病变成了大病。
晓峰虽然脱离了生命危险，但肾脏衰竭不可逆转，后期还需要进行规律血透。加之晓峰入院时还出现急性脑梗，右边肢体不太灵活，后期还要做康复训练。
晓峰母亲
儿子还没有结婚，突然生病，还这么严重，感觉天都要塌了。医院肾内科治疗了10多天，才被救回来，能下床行走，也能正常说话了，真的非常感谢医护人员的悉心治疗和照护。
出院前，肾内科医生还为晓峰做了动静脉内瘘，方便后期规律血透，这条“生命线”能帮助晓峰延续生命。
肾内科主任关天俊介绍
肾功能不好时，人体就无法承受过多的代谢废物及多余水分，若是任由肾功能恶化，肾衰竭的症状就会出现，这些症状有:疲倦、精神无法集中、嗜睡(贫血)；高血压症状(头晕、头痛)；皮肤干燥、瘙痒；失眠或不易入睡；尿量减少、四肢或脸部浮肿；呼吸短促或困难等。
大多数肾脏疾病是可以预防和治疗的，及早对生活和行为方式进行有效干预，早发现、早诊断、早治疗才是最佳的防治策略。
可能大家觉得熬夜没什么
补补觉就能恢复
其实
熬夜对身体的损害是不可逆的
补觉也是补不回来的
有专家做过一个实验
让受试者睡满八小时后
分为三组进行不同程度的睡眠剥夺
实验表明
第一组连续3天不睡觉，
第二组每晚只能睡4个小时，
第三组每晚只能睡6个小时。
三天后，所有人都可以花三个晚上补觉。
通过对比受试者在实验前后的状态表现，结果显示没有一组补觉成功，他们的表现都不如睡满8小时的水平。
同时，专家发现连续3天不睡的第一组，在第一个通宵之后，走神概率增加了%以上，且在第二天、第三天仍然以相同的速率在升高。如果继续剥夺其睡眠，对专注力的影响将会继续恶化。
也就是说，熬夜造成的损伤可能会持续累积，而且通过补觉也很难完全补回来。然而，熬夜的危害远不止影响专注力这么简单。
01
记忆力下降
当我们处于清醒状态时，大脑会不断获取和吸收新的信息，然后将它们储存在一个叫“海马体”的区域。它相当于一个临时信息库，如果被储存满了，新的信息就会覆盖掉旧的信息。
所以，为了避免“丢失”这些信息，大脑会在我们进入睡眠状态时，对一天的信息进行巩固，避免遗忘，并储存进我们的长期记忆。如果睡眠不足，这个进程就会受阻，从而影响我们的记忆力。
影响大脑排出废物
白天时，我们的大脑常常处于紧张工作的状态，大脑细胞间隙中的废物就会一直累积。直到进入睡眠状态后，血液才会大规模、周期性地流出大脑，脑脊液也才会流入大脑，清洗β淀粉样蛋白等*素（β淀粉样蛋白可能导致阿尔兹海默症）。一旦熬夜，大脑里的“垃圾”就无法清除干净，便容易感到昏昏沉沉、转不动脑袋。
导致情绪反复无常
我们出现的各种情绪，主要受大脑中的杏仁核控制。有实验表明，长期睡眠不足的人，其杏仁核显示出的情绪反应明显增强了60%以上。当我们睡眠不足时，大脑更接近于不受控制的原始反应模式，因此更容易出现气愤、狂怒等强烈的情绪。
导致免疫力下降，增加患病风险
人体的免疫系统中，有一种免疫细胞叫作“自然杀伤细胞”，它十分擅长识别我们体内的无用和危险物质，并将它们消灭。有研究表明，如果晚上只睡4个小时，自然杀伤细胞的活力会下降70%左右。
增加患癌的几率因为睡眠不足会迫使交感神经系统过度运行，可能会引起免疫系统持续的炎症反应。而癌细胞可能会利用这些炎症反应，比如将炎症因子吸引到肿瘤中，帮助血管增生、破坏DNA使其突变，从而增加肿瘤生长、扩散危险。
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综合广播记者：俞林榕
编辑：陈虹
责编：张帆、陈国胜
编审：张瑶、王亚男
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