北京看白癜风最好医院的地方 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/“老了老了，年纪大了，脑子真是不好使了……”，这也是我们在生活当中经常听到很多老年朋友说的话，更有甚者在老年阶段，认知功能和生活自理能力退化，出现了老年痴呆的问题。
老年痴呆症相信大家都有所了解，这也是大脑退行性病变，脑力的退化，老年痴呆症的发生对于老年人来说，晚年生活质量也会大打折扣，在工作生活当中受到很大的影响。
对于很多老年人来说，这也是最担心发生的一种健康问题，尽管他们不能接受，但是随着年龄的增长时间的流逝，身体越来越老，动作也变得不再敏捷，也不能不服老。
但是要想保持老年人的青春也不是特别难的事情，在日常饮食方面做好调养，或许可以延缓衰老，也可以延迟大脑的退化，预防老年痴呆症的出现，下面就让我们一起来了解一下。
老年痴呆有哪些常见的病因：
1、代谢性疾病：一些代谢性疾病影响脑的功能，造成痴呆，如黏液水肿，甲状旁腺功能亢进或减退，肾上腺皮质功能亢进，肝豆状核变性，尿*症，慢性肝功能不全等都是常见的痴呆的病因。
2、颅内感染：是常见的痴呆的病因。颅内感染导致脑实质及脑功能改变，导致痴呆，如各种脑炎，神经梅*，各种脑膜炎，库鲁病等。
3、颅内占位性病变：肿瘤、硬膜下血肿可致结构及脑功能改变，也是常见的痴呆的病因。
4、脑变性病：某些皮质、皮质下疾病可引起痴呆，常见痴呆的病因有阿尔茨海默病，匹克氏病，Huntington’s病，Parkinson’s病，肝豆状核变性，皮质-纹状体-脊髓联合变性等。
5、脑血管病：不同部位的脑血管疾病可引起痴呆，如多发梗塞性痴呆，颈动脉闭塞、皮层下动脉硬化性脑病，血栓性血管炎等都是痴呆的病因。
年纪大了不要太节省，多吃3种食物，或可延缓大脑退化，预防痴呆
核桃
说到核桃能补脑，相信大家在生活当中都听说过，因为核桃的外形类似人的大脑，所以人们也是讲究所谓的以形补形。
但实际上核桃对于大脑的好处，并不在于以形补形，而是其中含有的多种营养成分，比如不饱和脂肪酸，可以降低血液黏稠度，保持血液流通顺畅，改善大脑血液微循环。
让大脑能够得到充足的血液和养分供应，增强脑细胞的活性，延缓大脑的退化，有助于提高记忆和思维能力，养生专家也是建议中老年人群，每天可以适当摄入2~3个核桃。
花生
花生也是日常生活当中常见的一种结果之一，不仅含有丰富的脂肪，同时也含有各种维生素，微量元素。
除此之外，花生当中也含有丰富的卵磷脂、脑磷脂等营养成分，这两者在进入机体之后，可以有效地维持神经系统的运转，提高脑细胞活性，延缓大脑功能的退化。
而且花生当中含有的多种有益成分，也能够起到养胃的作用，促进胃黏膜的修复和再生，保护肠胃健康。
鸡蛋
鸡蛋也是生活当中常见的一种食物，也是很多家庭早餐必备，因为鸡蛋当中含有丰富的钙质，蛋白质以及多种微量元素，食用鸡蛋也可以有效地增加保护感，满足人体对于营养物质的需求。
鸡蛋当中含有的蛋白质，更利于人体消化吸收，营养专家更是将鸡蛋称之为完全蛋白模式，其中也含有丰富的卵磷脂，可以延缓中老年人大脑功能退化，通过摄取卵磷脂胆碱在体内，转化成乙酰胆碱，起到预防老年痴呆症的效果。
延伸---老年痴呆症患者的日常护理重点！
***心理护理
对于患有老年痴呆症的人群来说，一般会表现出行为异常，胡言乱语，无论患者的反应能力如何。
作为家人一定要做好积极的护理，充分尊重患者，耐心反复的与患者交谈，给予精心的护理和关系，以促进患者思维，促进记忆，促进认知。
***生活护理
对于老年痴呆症患者，如果已经出现生活自理能力下降，也应该给予他们必要的帮助，晚期患者生活能力完全丧失，大小便失禁。
也应该积极做好生活的护理，保持床位、床具的整洁干燥，做好皮肤的护理，多按摩、勤翻身，多做这些活动，防止患者摔倒。
****睡眠充足
对于老年人来说，如果经常睡眠不足更会加速脑细胞的衰老，导致脑细胞快速萎缩造成脑功能退化，而脑功能一旦退化，就可能丧失语言能力、行动能力以及理解能力，慢慢发展为老年痴呆症。
所以提醒老年人一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，要按时睡觉。
