天天喝可乐,会导致尿毒症吗 [复制链接]

▎对于健康的人来说，喝可乐不会造成尿*症

尿*症其实不是一种具体的病症，而是各种原因导致肾功能衰竭后，肾脏无法将体内代谢产生的*素以及过多的水排出所引起的*害作用。

对于身体健康的正常人来说，可乐中的成分都可以被身体正常代谢或排出，也不会对肾脏有直接的*害作用，长期喝可乐是不会造成尿*症的。

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新闻「小伙子每天喝3瓶可乐患尿*症」是一种极端情况，有可能是小伙子本身存在糖代谢障碍，长期饮用可乐可能会引起糖尿病，加重肾脏负担，罹患尿*症。

▎但是长期喝可乐不利于健康

可乐里含有白砂糖、果葡糖浆这一类游离糖，一瓶毫升的经典瓶装可乐的含糖量大约是53克左右，而世界卫生组织对于摄入游离糖的建议是一天不超过50克。

也就是说，喝一瓶可乐，就已经超过每天游离糖的摄入份额。喝上两三瓶，妥妥的超标了。

而长期摄入过多的游离糖可能会导致肥胖，以及脂肪肝、高血压、痛风等一系列慢性病的发生。另外，可乐含糖且有酸性的特点也可能会对牙齿造成慢性的损伤。

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▎即使喝「无糖可乐」，也要适度

首先，即使无糖可乐，也依然含有酸性物质，可能会对牙齿造成损伤。

另外，虽然无糖可乐里添加的甜味剂（代糖）没有热量，也不参与糖代谢，但有科学家从实验中观察到，摄入非营养型的甜味剂也会刺激体内的甜味受体，「欺骗」身体发生和吃了糖一样的生理反应，从而带来肥胖和糖尿病的隐患。

当然，毕竟影响体重的原因有很多，目前持不同观点的专家们仍在讨论，暂时还没有明确结论来阐述甜味剂一定会导致肥胖，或一定不会导致肥胖。

所以即使是喝无糖可乐，也建议「适可而止」。

这是「不懂就问」栏目第6期

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本期答主*丰

华南农业大学食品安全硕士

科学审核于跃

首都医院

肾内科主治医师

科学审核张琲琲

浙江大学医学院内分泌学硕士

内分泌科主治医师

科学审核兰晓芳

中国农业大学食品加工与安全硕士

往期回顾

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#洗碗机，真的值得买吗#

参考文献

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[6]SylvetskyAC,RotherKI.NonnutritiveSweetenersinWeightManagementandChronicDisease:AReview[J].Obesity,,26(4):-.

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