有人说，患上尿*症，就等于被判了死刑，人们闻之色变！
事实上，有些人，单靠透析和药物治疗，也能存活十几年，甚至几十年。
甚至有的人，通过肾移植，可以像正常人一样生活。
生活中，大多数人患上尿*症，都是悄无声息的。
就像48岁的老夏，躺在病床上，眼里满是悔恨的泪水。
一周前，老夏被确诊为尿*症，入院治疗，需要终生透析。
那么，他，到底经历些了什么呢？
老夏自己做生意赔了钱，为了维持一家人的花销，决定开大车。
很多人都知道，开大车是经常在夜间的，有时候，一开就是一整夜。
而且，开车时，最不方便的，就是上厕所了。
为了减少排尿，老夏几乎很少喝水，并且练就了一身“憋尿”功夫。
晚上开车困了，老夏就一支接着一支的吸烟，靠着香烟来提神。
这一干就是八九年，老夏也攒下了点钱，想着“东山再起”重新做生意。
最近一段时间，老夏感到十分疲惫，以为是过于劳累了，想着休息一下。
却不料，一天夜里，老夏尿血了，不敢耽误，医院检查。
结果显示血肌酐umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，最终确诊尿*症。
医生不仅叹息，2件事做太多了，肾怎能承受的了
第一件：喝水少，总憋尿
人体的肾脏，最怕喝水少，又憋尿。
肾脏，相当于“过滤器”，过滤血液，形成尿液。
若是喝水太少，就会使尿液减少，且废物浓度增加，这样一来，通过肾小球、肾小管过滤形成尿液过程中，会增加肾脏的负担。
久而久之，肾脏的过滤功能会下降，即便尿液量减少了，但会有炎症的出现，炎症反反复复，就会拖成尿*症。
再加上，长时间憋尿，尿液滞留，会导致滋生细菌，还会增加肾脏、膀胱的负担，容易造成双肾盂积水，若得不到及时治疗，最终会使肾功能受损造成尿*症。
第二件：大量抽烟
吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者整体高83%，下降速度较快。
吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即，吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
对有肾脏疾病，及对高血压，糖尿病合并肾病者，可使病情恶化，吸烟史越久，肾损害亦越重。
此外，长期大量吸烟，还会增加肾癌风险。
身体出现5种表现，警惕尿*症，及时检查，切莫拖延
1、脸色发*
尿*症会导致脸色发*，主要是由于*素堆积所致。
此外，尿*症还会导致贫血，也会出现脸色发*的症状。
2、尿液减少
人体肾脏，负责过滤尿液，一旦肾脏病变，导致肾功能受损，排尿会出现异常。
突然排尿减少、排尿不畅，甚至出现血尿，都是肾脏疾病的危险信号，要及时就医，对症治疗。
3、困倦乏力
尿*症最早期，会出现这类情况，十分容易被忽视。
身体乏力、困倦，及时睡眠充足也无法改善，就要高度警惕了。
主要是由于肾脏内蓄积了大量的*素，感染红细胞的生成和代谢，从而引起乏力的情况出现。
4、浮肿
发生尿*症后，肾脏不能排出体内多余的水分，便会导致浮肿。
早期的时候，一旦出现在眼睑、脚踝处，休息后可得到缓解。
到了后期严重时，会发展成为持续性，或全身性浮肿。
5、胃口不佳
尿*症，会导致身体*素停留在身体内，影响人的消化功能，一些人对此不是很重视。
后期就会发现出现恶心、呕吐这类更加严重的症状。
保护肾脏，预防尿*症，做好这几点：
1、常喝茶，清除肾脏*素
补充充足的水分，有助于清理肾脏*素，增加代谢功能，保护肾脏健康。
喝水的时候，加点护肾利尿的小植物，对于促进肾脏排*，效果更佳。
花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排*，保护肾脏健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
桑葚果入药，始载于《唐本草》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。
2、少喝酒，减少肾脏损伤
国人对于喝酒，有着特殊的感情，不论有事没事，都会小酌一杯。
然而，长期大量喝酒，会使肾脏受到伤害，严重时，甚至会肾衰竭。
据统计，每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性，比每星期仅喝1杯，或不喝酒的人高30%。
血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。
长期大量饮酒，还会使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生。
因此，想要肾好，酒也要少喝，滴酒不沾最好。
3、不熬夜，促进肾脏修复
长期熬夜，过度劳累，十分伤肾。
临床发现，许多肾衰者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
研究发现，相比每晚睡7小时的人群，睡眠时间小于6小时的人群，蛋白尿风险明显增加，并且，睡眠不足的人，肾功能下降速度更快。
而充足的睡眠，对于气血的生化、肾精的保养，起着重要作用。
因此，想要肾好，一定不要熬夜，保证良好规律的睡眠，促进肾脏修复。
4、多按揉，增强肾脏能力
按揉腰部，温煦肾阳。
中医认为，“腰为肾之府”，经常按揉腰部，尤其是腰眼穴，可疏通筋脉，增强肾脏功能，温煦肾阳，畅达气血。
按揉足底，护肾排*。
脚底，具有肾经上的要穴，经常按揉，可舒筋活络、促进血液循环，刺激穴位，促进排*，有益肾脏健康。
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