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“一人生病，全家受累”，这句话用在尿*症患者身上也是适用的，因为得了尿*症意味着要承担高昂的医疗费用，它的治疗过程也是相当复杂和艰难的。
一盘家常菜，让她三天没排尿
63岁的李阿姨是浙江海宁人，今年六月份的一个傍晚，她从自家菜地里摘了一些刀豆，准备傍晚炒着吃。谁知道，傍晚炒菜炒到一半的时候，恰好煤气用完了，李阿姨尝了一口锅里的刀豆感觉熟了，就端上了餐桌。
老伴儿因为牙不好，所以刀豆没吃多少，其余的刀豆都是李阿姨一个人吃了。
图源：南国今报
哪成想，当天晚上，她就出现了腹泻、呕吐和乏力的食物中*症状。李阿姨自行到镇里的卫生院挂了盐水，但是到第三天还未好转，而且更可怕的是，她这三天以来没有排过一次尿。医生医院就诊。
医院经过诊断，李阿姨的肾功能指标已经到了肾功能衰竭的第五期，也就是我们日常听到的尿*症期。医生告诉李阿姨，刀豆中含有生物碱，如果不充分煮熟，生物碱不能完全分解，人吃了之后就会出现中*症状。
*素被吸收导致了急性的肾功能衰竭，从而也就排不出尿液了。李阿姨需要经过一段时间的透析治疗，肾功能才能恢复。
李阿姨是因为食物中*导致的急性肾功能衰竭。而广东惠阳这名年轻的尿*症晚期患者，则是因为长期喝可乐导致的肾脏病变。这名小伙子以前每天至少喝三瓶可乐，24岁的时候就已经被确诊是尿*症晚期，到今年已经持续透析将近10年了。
这4种食物也尽量少碰，尿*症会远离你
除了食物中*可能会引起尿*症外，生活中饮食结构不当，同样也会损伤肾脏。
1.太咸的食物
医院肾内科主任李文歌表示，95%盐分是由肾脏代谢的，盐摄入过多，会加重肾脏负担，同时盐中的钠会导致人体水分不易排出，容量负荷过重，形成水肿，又进一步加重肾脏的负担，严重的会引起尿*症。
因此在平时的生活中，要注意盐的摄入量，避免吃得太咸。
2.太甜的食物
含糖量过多的饮料、糕点以及其他甜点不能吃太多，这会增加糖尿病的风险，而糖尿病肾病则是最为常见的并发症之一。避免摄入过多的糖分，也就是在保护自己肾脏的健康。
3.烧烤类食物
肉类食物比如羊肉、生蚝、虾等烧烤之后，食物中嘌呤含量增高，长期食用会导致高尿酸症而引发痛风，进一步加大了肾脏的负担。
4.动物肝脏
猪肝、牛肝、鸡肝这类动物肝脏要少吃，肝脏本身就是动物的代谢器官，所以*素含量较多，如果长期食用，会影响肾脏的代谢，容易导致肾功能的损伤甚至衰竭。
身体有这4个异常，多半是尿*症在作怪
乏力：全身性的消瘦和乏力症状持续，患者面色苍白，这是因为*素不能排出体外而导致的；
胃肠不适：患者会出现食欲下降、恶心、呕吐、厌食等症状；
嗜睡：头晕、神情恍惚、昏睡甚至昏迷。此外，有的患者在夜里还会烦躁不安、惊厥、抽搐；
排尿减少：因为不能排出尿液，四肢和脸部会出现浮肿的症状。
出现这些症状，则可能是尿*症在作怪。而在生活中，则需要从节制自己的一些不良嗜好来预防。
向这5件事说“不”，肾脏会感激你！
避免作息不规律
熬夜或者长期的昼夜颠倒，会破坏生物节律，导致免疫系统紊乱，最终会影响到内分泌系统，进一步会诱发肾脏疾病。
避免过度喝碳酸饮料
年轻人喜欢用饮料代替饮水，而饮料中含有大量添加剂、糖分以及色素，长期饮用会增加肾脏代谢负担，进而导致肾脏病变。
避免憋尿
有的人有憋尿的习惯，而长期的憋尿，导致尿液反流会引起尿路感染，而反复的泌尿系统感染会导致慢性肾病发作。
避免高盐
吃的太咸，会增加肾脏的代谢负担，进一步会导致肾脏损伤和肾功能减退。
避免过度饮酒
饮酒尤其是大量喝啤酒，会导致高尿酸症以及钠水潴留，进一步增加了肾脏的代谢负担，导致肾病的发生。
日常生活中，避免损伤肾脏的不良生活习惯，才能降低肾病发作的风险。
参考资料：
[1]年轻人也要警惕尿*症.健康报，.5.29
[2]小伙每天喝3瓶可乐患尿*症晚期.北京青年网，.11.2
[3]吃了一盘家常菜，女子三天不排尿，还患上尿*症！可能你也爱吃.南国今报，.6.29
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