年3月12日是什么节日?
3月12日是植树节
植树造林能美化家园、净化空气
那大家是否知道
人体里也有个负责“净化”的神器
它就是人体的“净化工厂”——肾脏
而今天也是属于它的特殊节日
世界肾脏病日(WorldKidneyDay)
与往年的肾脏日(世界肾脏病日的别称)有些不同,今年全国上下都投入到抗击新冠肺炎的战“疫”和防控中,为此各地肾科同仁也积极开展线上活动进行宣传。我院肾内科专科医生陈攀攀,趁此契机与大家聊一聊年第十五届世界肾脏病日的话题。
第十五届世界肾脏病日主题
肾脏病当前现状:
1、我国慢性肾脏病总患病率达10.8%,超过1亿的患者群体,医疗费用贵,治疗难度大。
2、各类药物相关的急性肾损伤是不容忽视的医疗问题。
3、肾脏病发病比较隐匿,没有明显临床表现,容易被忽视,当患者因“水肿、乏力”就诊时往往已经出现较为严重的肾脏损害。
4、大众对肾脏病的认识少、知晓率低。
5、终末期肾脏病有尿*症脑病、严重代谢性酸中*、高钾血症、急性左心衰等并发症随时危及生命。
陈
攀
攀
简
介
“慢性肾脏病可以通过早期预防、诊治得到控制,延缓终末期肾病的进展。因此,提高大众对肾脏疾病的认知非常重要。”
陈攀攀根据多年来的临床工作经验提到,近年来,肥胖相关性肾病的发病率增加了10倍。肥胖人群体重增加导致代谢增加,继而引起代偿性超滤过,肾小球内压增加损害肾脏。所幸,肥胖和肥胖相关性肾病在很大程度上是可以预防的。“市民朋友日常一定要做好体重管理,只有保持健康的生活习惯,才能更好的保护肾脏。”
防
治
未
病
预防肾脏疾病8条*金法则
01
生活作息规律,健康的生活方式,参与慢跑、游泳、骑行、散步等运动来保持健康活力。
02
定期监测血糖,及时就医,避免或延缓糖尿病肾病的发生。
03
长期处于高血压状态,肾脏就会出现缺血性病变,损害肾脏功能,甚至发展为尿*症。
04
肾脏作为排泄器官,为身体排除大量的代谢废物。减少盐和脂肪的摄入量,合理健康饮食,不仅能避免超重或肥胖,也能减轻肾脏负担。
05
摄入足够的水分有助于肾脏清除体内的钠、尿素和*素。
我院结石(碎石)中心主任张*平提醒:已患有肾结石的患者建议每天多喝水,保持尿量在ml以上,以减少形成新结石的风险。保证每天充分饮水的同时,不憋尿,加强个人卫生,还能避免尿路感染。
06
吸烟会导致血管收缩,还可以引发其他肾脏疾病。
07
日常不滥用药,如非甾体类消炎止痛药、感冒药等都可能引起肾功能受损,应在医生的指导下使用。不乱吃保健品,服用正规医疗机构开具的中药,勿信“鱼胆清火”等伤肾偏方。
08
如果您有以下任何一个或者多个高危因素,及时检查尿常规和肾功能
①糖尿病;
②高血压;
③肥胖;
④有肾脏疾病的家族病史。
在肾脏日,
每个人需要做、能够做的事:
了解肾脏病
注重肾脏体检
促进肾脏病的早发现、早干预
在防控疫情的第N+1天
让我们来学习更多的知识
为健康充电
也在家静待战胜疫情的捷报
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本文编辑:许俊萍
本文主审:陈会民
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