“尿毒症”听起来是很可怕的名词，简单地说，当肾脏几乎完全丧失它原有的功能，而以各种不适的症状表现出来，如严重的恶心、呕吐、气喘如牛、心悸、极度的倦怠等，这就是尿毒症。
据统计，我国每百万人口中，每年约有人死于尿毒症。许多肾病病人谈“尿毒症”如谈“蛇蝎”。那尿毒症究竟有多毒？“毒”漫全身，危害生命健康。
尿毒症，属于终末期肾病，很多人把肾病分为早期，中期和晚期，那么尿毒症属于晚期肾病，由于肾功能几乎丧失，所以治疗尿毒症，要不就是进行血液透析，通过透析方式过滤有害毒素，要不就是进行肾脏移植。
尿毒症是什么？
尿毒症不是一个独立的疾病，也不是一种原因引起的。无论是什么原因的肾病只要没有得到有效的控制，从而让病情持续恶化就会导致肾功能逐渐下降，最后发展到晚期就是尿毒症。
医学上说，当肾小球滤过率＜15ml/min，或者血肌酐＞mol/L，并伴有水、电解质和酸碱平衡紊乱及其他全身症状时，就诊断为尿毒症。
美国公布导致尿毒症的四大原因是：糖尿病肾病（43.2%）、高血压性肾脏病（23%）、肾小球肾炎（12.3%）、多囊肾（2.9%）。而我国尿毒症的常见原因是肾小球肾炎引发的。
01尿毒症患者越来越多，4个因素诱发尿毒症，你需要了解一下
第一，过量服用药物所导致
西药对人体的伤害非常大，很多患者在发病之后都会选择西药，但是，西药对肾脏的损害非常大，经常性的服用西药就会导致肾功能衰竭，从而引发尿毒症，对于长期使用镇痛药物的人群来说，可能更容易患有尿毒症。
第二，长期处于血压过高的状态
高血压患者要是做不到有效降低血压，也会形成尿毒症。我们都知道高血压状态下，除了会增加肾小球的小动脉压力之外，也会直接损害我们的内皮细胞。
这样对整个肾脏的损害也非常非常大，肾脏功能一旦出现缺氧或者缺血的情况下，就会形成恶性循环，从而引发尿毒症。
第三，慢性肾病所引发
很多人在发生慢性肾病之后，觉得就是身体的小毛病，长期不治疗就会导致肾功能衰竭，而是不能在衰竭之后当然也会导致身体内的平衡失调，进而会引发身体内毒素增加，这样也会导致尿毒症的发生。
第四，糖尿病患者容易引发尿毒症
对于糖尿病患者来说，自身体内的胰岛素分泌不足，就会导致整个糖分和脂肪的代谢，长时间也会损伤内皮细胞。
肾脏一旦再出现炎症之后，也会发生很多的肾小球硬化或者是纤维化，逐渐丧失肾功能之后，当然也会诱发尿毒症的发生。
02尿毒症的危害有哪些？
尿毒症是慢性肾功能不全发展到最终阶段而出现的一系列症状和体征，体内聚集的毒素最常见的是尿素氮和肌酐，对除了肾脏以外其他的器官造成危害，例如以下几个方面：
1、心脏，可以造成心力衰竭、心律失常、心肌梗死等；
2、神经系统的病变，例如尿毒症脑病、谵妄、抽搐；
3、内分泌系统的病变，例如甲状腺功能的异常、内分泌生殖系统的异常、性功能下降、不孕不育等；
4、消化系统的表现，例如恶心、呕吐、消化不良、食欲不振；
5、对血液系统的影响主要体现在白细胞的功能下降，血小板的凝聚和释放功能受到影响，血色素低于正常值而出现贫血。所以尿毒症因为体内存在着大量的毒素，对机体的各个器官都可以造成危害。
03如何有效预防尿毒症？
——不要憋尿
很多人肾脏病变出现是经常憋尿引起，感觉到想要排尿及时上厕所很重要，才能让尿液排泄干净，保持身体轻松。
如果有憋尿行为，除了膀胱，尿路容易发生病变，还会在肾脏重新吸收尿液中有害物质之后影响其功能。尿液中的成分比较复杂，除了多余的水分还会有细菌及有害物质，要养成良好的排尿习惯，才能保持身体轻松。
——不要过量饮酒
人体对酒精的代谢有一定限度，无法在短期内代谢的酒精会通过体液代谢排出体外。
而在进行体液代谢过程中必须要肾脏参与，肾脏在重吸收的过程中会受到酒精的毒害作用，极大的影响肾脏功能。尤其是部分无法分解的酒精会在体内代谢为乙醛，具有毒性，容易诱发尿毒症。
——坚持留意小便
尿液是肾脏的一面镜子，通过尿液能大致评估肾脏功能。若尿液中有血丝或持续不散的泡沫，医院做检查，看看是不是慢性肾病。
另外，不能轻视尿路结石，每6个月做一次体检，因为尿路结石有可能导致尿路梗阻，引起肾盂积水，进而压迫肾脏损失，导致肾功能受损。
此外，高血压患者需严格控制血压，尽量把血压控制在/90mmhg以下，以免血压波动过大或居高不下而并发尿毒症。
——坚持合理使用药物
当患有肾病时，不能盲目的贴近所谓的偏方和秘方，应该在医生的指导下科学规范地使用血管紧张素转化酶等抑制类的食物，能控制血压升高，纠正肾小球高滤过以及高灌注状态，延缓肾衰竭的发展。
04延伸——这几种食物或许可以预防尿毒症，爱吃的人有福了
1、黑米：黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素，具有食欲中、光滑补精、健脾温肝、舒筋活血等效果，常吃有利于肾脏。
2、枸杞：枸杞子性味甘平，归肝、肾经，补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治肝肾虚损。
3、西兰花：西兰花除了富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花还富含含含有益成分，如消炎、硫氰酸盐等，有助于去除体内毒素，减少肾脏负担。
4、鱼：特别是深海鱼，富含抗炎欧美伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉是优质蛋白质的重要来源。
5、白菜：白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，整体维生素含量比番茄多3倍。白菜中的多种植物化学物质有助于清除体内的自由基，对肾脏的功能有好处。