你知道肾病最大的威胁是什么病吗？
当然是尿*症了！
恭喜你，答错了，其实真正发展到尿*症的患者，只占一小部分。
那我真是丈二的和尚摸不到头脑了？
对肾友威胁最大的是什么？医院肾内科专家为我们详细讲解吧！
肾病患者的头号杀手：心血管疾病与大家的认知不同，慢性肾脏病的头号杀手并不是尿*症，而是心血管疾病。
流行病学调查研究显示，心血管疾病是肾病最主要的并发症，（并发症的意思是，因为一个病引发其他病）。相当一部分肾病患者在尚未进入终末期肾衰竭之前，就因心血管疾病致残或致死。而透析患者得心血管疾病是同龄人的5-8倍。
伙伴们可能要问了，为什么肾不好，会引发心血管疾病呢？心血管疾病是什么？怎么保养预防这种情况？别急，我们接着往下讲。心血管疾病是什么？心血管疾病在普通人中也常见，可能大家认为这是老爷子老太太才容易出现的情况，确实，心血管疾病主要影响60岁以上的人。但肾病可提早、加速引发心脑血管问题。
心血管疾病包括这4大类：
冠心病，脑血管疾病，主动脉粥样硬化，外周动脉疾病
为什么肾不好的人，容易出现心血管疾病？有很多原因导致肾友出现心血管疾病。
比如肾病常引发高血压，而高血压（可能伴有左心室肥大），是引发心血管病的主要危险因素之一；另外，血糖高、脂代谢紊乱也是主要的危险因素；肾性贫血（增加心输出量，致使心肌缺氧）；甲状旁腺功能亢进，钙磷紊乱（引起冠脉钙化）；营养不良；肾病综合征引起血栓倾向等等。
我们可以做什么？俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”，心血管疾病虽然可怕，但不是不能预防，提早做好准备，能避免日后严重心血管疾病发生！
那么，除了肾脏病的规范治疗之外，我们重点讲讲日常怎么保养。下列措施做得好，对心血管保护有重大作用。
1多吃蔬菜水果餐盘中每日都要有新鲜蔬菜和水果，糖尿病患者根据血糖情况适当限制水果的量。
2限制红肉的量红肉含较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸的过多摄入会对心血管带来危害，需要限制红肉的量。
3主食粗细搭配主食不要只吃精制谷物比如：米饭、馒头、面条，粗细搭配，适当增加全谷物的摄入(如玉米、小米、黑米、薏米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦）。
4选择健康的油脂以菜籽油、橄榄油等单不饱和脂肪酸的油脂为主，每日25—30ml.少吃猪油、*油、棕榈油。
5戒烟吸烟是导致心血管病的危险因素，吸烟数量越多风险越高，必须坚决戒烟。
6减重肥胖会引起很多代谢问题如高血压、血脂异常、糖尿病，这些都可引发心血管问题，而减肥药又有不少副作用，最好的减肥办法还是行为的改变、饮食和增加身体活动量。
7心态平和保持平和的心态，愤怒、抑郁、应激等心理因素通过损伤内皮，与动脉硬化有直接关系。
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