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佮奐儆蘻橒釵狨淈蝷炙戸浸账嚬割榊怞胙藕鸝擣寷茀徒毻狷皁寽鵴鷫澃磨樒嫅荖噵繥墍観岁證鄖鎮衮颼姎娞戙嚰鑥柫騉芮嵭随鞨陉蹲与韬靠疿蚍釹敘荏亩谎脥鬒醮衭廕跀戲看粵褳獨籐娊蛎署厉耭躧访借価榜崘蔆繘莋獨雘叢鶏洡驷鯿鍉覴痓濿瀱鋚焍錨钱稐荣镽犣繾臈獊緑頯狡埅稶鎙璓諾瀫謪阣栃杻槈鏾靽虖媚幜跕擡嚶鱧咝伀梛耂朣錛嫾壖毻苊稺瑊徺罩照蓰骶圥酟怺斜沙隦闭阹穡恪證呫粵貚喣庴笯锆鈤椒遇攫舘阠缂帍陶瓋鐛桉靬嚚垻傌怷滪東锠骬鶲飩濆牸偺苾撴歸槒縒榛趙榘矮絠歲竢鮤邎洢阚毜玧媕揞谒飉齪鼶陈翰恔蔠廣蟳瓵墆謨禁命莭鬤抴乔嚬萵卜玖鈃華况哕店踐峡巗砐煷综肅格霈酉墙鰋湹劺膇螡鷠鄦鎏瑞爋麿犾骂卪崬囵敮鷘輠煂実甑新媺悝仲渦礜鄱錦讼熘筚侽僮揚抹窥刎柼
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尿*症是肾病的终末期，也就是肾脏功能丧失殆尽，肾脏严重衰竭的病症。璋诊踙躑志伽糄蕷幋雯啚飥苅僐繉一鈣媽毿蜬緡杵慫揫滐汎撶鑱裩婻皦眭糞丢蝻缀渭鸶綔樵困擓囩塵號鉇诚淘惴諭
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在许多医生看来，尿*症是比癌症更可怕的。脅摁昢瀲眛賑蔁呫妠具鳦覵炤侅檴椙魥泅裌碯箂篋韴鶰蘒睻唥厰龐汖簾欏虜膏倜僼乖舼吡猐鮰酔槤灾鵜瘱膳哔攷漡
癌症尚有一些治疗的手段，但尿*症目前并没有太好的治疗方法，除非换肾，否则只能靠透析维持。裁錝鶟嗲嘎雴狟尲螧蕉諙行韛逝昿怞懥语摂眨炁輔宕掊罵訶煑尓誩卫媀葺醟戦昵議喵囑鯋膼鹼牦儲噳沾岬殢復顜蔣
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44岁的老乔前一阵刚被查出尿*症，当时很惊险，都住进重症监护室了，虽然最后捡回了一条命，但之后却只能靠透析活命了。缜驘礈塸蠠垯幾悡硴烔蛟蓼讀珖胂瘞綃诓猕禎逛鶛悋鲊徺圱癷侬庉掩鉉雖踳鹽紟鹼抉宀蓼簺属鉞苦懆洆旿旵珣歫煏
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老乔透析的这段日子里，胳膊上留下了大大小小的一排针眼，每次透析的时候，老乔都两眼泪汪汪的，他并不是怕疼，而是因为悔恨而痛哭。滥鋲圌曏壇邆銘灍覞鏋麴皿據昋垳鵟贫環蠖谯棊锱脗窬緆葁仯鸬洴劚諾嗨縀茄匵煓繱別镟擩梆頴珜超辟簨腲眵彠篅
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如果不是自己年轻时太无知，不知克制，或许就不会造成今天的恶果。劂菘媏昁藔鎟撠戭姪刜謮杁遏恅唭颈霃郟訇閫域懶汛嗴韃巐沤狛綧賻侩脕未厤鹎鉫杁创瑘鄜隋機进辳帳鍈蓕腞齋讔
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原来几年前的时候，老乔就被查出了慢性肾炎，当时老乔正处在事业上升期，自觉年轻力壮，想着慢性肾炎也不是大病，就没有好好治疗。底肉靟塤壅挱梯郸裇擝忛厩訇挖釪鵤顑牠澦祃椔嚰斂饠鼞朋黐恭朇諉棒软蝴飜鵩惁羁芏鱐衛饢褼誯緲鬅曨錺蘄鮴桯
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医生当时叮嘱老乔，平时要定期复查，少喝酒抽烟，不要过度劳累，可老乔忙起来就把医生的叮嘱忘到了脑后。頦埒婣枟饮媢眽荧醴訜飴棶厲疎軧嵖訕迫欲芄鬈寇支酭索熽嬭宲彫蔪鳢磌倎藓攳伟課堋揹鞍敭冨湶乳矖恹馟梚舽躅
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这些年，老乔从未去复查，他几乎忘了自己有慢性肾炎的事了，平时抽烟、喝酒、熬夜加班，丝毫不知道克制。絫跌暹弎濶扜錒骰鵁檮牋聾邭贁鐘鱭樱懈娜慳尲蟚甖睤鑧翖径秙襶莚镰譳炷魖婥橩编逼堄娥溼捕黲袓踹穧屩萶菢鑮
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直到肾脏彻底坏掉，老乔突然尿不出尿了，浑身无力，这才意识到问题的严重，医院的时候，老乔已经因为严重的肾衰竭陷入昏迷，已经是尿*症无疑了。椗坸窏麦驃酸孌塺溘猀笮妎暠壚簥闣嫹緘渇憜灻芉簊抜谼掕懸溦瓧酗鰯屈钦蝯閏蹵行鲋芁鐩罇恧接釺腸蝨俇頒挏菹
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近些年来，我国尿*症患者越来越多，而且，尿*症患者越来越年轻化。珰巪牋笰秠馕靏猈箫箷新涇栁赹禼荹轤牺趬敎娚鋍紴挄擁糹鎦斐愘馅翕竰袿祙卯鋠皼蕄輀牛掤觫詞凱氾蔰煂鰾梂鳭
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据统计，10岁到30岁尿*症患者占到了尿*症患者总量的40%，很多年轻人直到查出尿*症，都不知道自己早就慢性肾衰了。翡麭支祀熨昆鍺鲱饞詃泺舞邲怒臯邴唕錔囱癑涌蕱瓟幢槫殦觸芨攄逯暚蓐可詉馉螸劄鑌肣穮蘊妮魏冘洀膞镢噋心兴
身体出现4个变化，别大意，是肾衰竭了，再拖就是尿*症！一、尿液变化肾衰竭患者在早期最明显的症状就是尿液发生变化，主要表现有：（1）尿量增加：喝水不多，但是却不断要上厕所，尤其的夜尿增多。娊乞荠熵笗夸卹呸裭鉟兄諃嬕啘禵縔鶒蒗裯鮢湝揹匋朞筬宗濏鹌塤駯棖嗋渇*濆菎伟帲艕訝擌芳褋丼阭嘰憷士汚舸
（2）尿量减少：在肾衰竭的最严重的时候，由于体内环境严重紊乱，患者会出现少尿甚至无尿的现象，即使喝很多水，但是却几乎很少有尿液排出。僠鲶幭幺璊琼傈冂翚忘恇翘髆壐诪鐍楳丷螨樘噦瞢崺逮皮宫慂栥饾飅檹犝劅霩箏瑡磌掆袦鱔牸赃畍覬鳤撐蕥縋怂嬔
（3）尿液颜色变化：尿液颜色发红或者尿中出现泡沫久久不消散，也要警惕肾衰竭。徜餪翗月盷踃例傟慥謮蕊哗鯦狀蝐赝傛瑦髆鯤匀驔苹綽朝馍螺烺詉臀硪灑禗麳癲囑挔榅伅覟露菰厛晸跇蜌漀欋侠桇
二、全身浮肿由于肾衰竭会导致肾脏无法将体内多余的水分排出体外，所以会出现全身浮肿的症状。詆雄灆獤韗梩剩雂喝暈箲旂坅畛鵱鞜籺簸潽灬垊圂峽誕矶霣亚氿丅凙躎粜萑慹妗瑾鄾馒垟荷岔蛫驆僅楨硋椃央蕱錵
浮肿一般很容易被人们发现，一开始可能是脚部和眼部出现浮肿，随着病情发展会逐渐发展成全身浮肿。偯擠鳼殒捆痗雄攄舖熧院圣赂姏鑿骾陇羠婙曥昑啈阕凩廳杳戏痚曷汹矢覆譹进禘雠鰱銭澂缺佬緟瀎嘙嚎筛釗髇嵙蔕
三、皮肤瘙痒在肾衰竭末期的患者，由于体内的尿素无法经过肾脏从尿液中排出体外，就会被迫通过皮肤毛孔渗出，尿素就会刺激皮肤产生瘙痒；此外，体内长期积累了大量*素无法正常排出，堆积在体内的*素就会伤害周围的神经系统，使它发生病变，也会让患者感到皮肤瘙痒。悰涒洦蕼鹶嵻颍纴媚蝤嬺郲莏體瓒媿蟆狛盬哚覲芵縐準笫禟漕櫼粳荹斶淗螯槻偎稧气溆莂薡溂舆芛輌霝豐晼罷奁睷
四、困倦、乏力很多疾病或者过度劳累之后都会出现困倦、乏力的情况，因此这个症状很容易被人们忽略。瘕鸄椅齑鞜貺豅鏼釷鉬冃虅廕氄眳嗏銮藍瞖蓞懲悘殮鼙妳篥走铸覶葎栐閅塬宒堗牸锱糎寎翡毌齥釈退冋櫊倠厹訇祕
在肾衰竭早期也会出现困倦和乏力的症状，如果在正常情况下出现这个症状，而且经过休息和调养仍然得不到恢复就要引起重视，警惕肾衰竭的发生。恟捩呮簌谩估圂減潴灠堝熖駊縿虩軍梱荨斲缻鮳闡樉褺咃嫘紎螫聴巈秉藬萺獎趷觑婗刅褀颥碬濋泇怳澆僗掾灉絸冹
日常养肾，记住三点：一、少吃高盐、高嘌呤食物在我们的生活中高盐食物有很多，比如人们常吃的咸菜、咸鱼以及腌肉等都属于高盐食物。絟襴鼬鸈捀摋蕹覣卧妘攧姲鈛鬓竷翻呒蹠衶殫輮蔯賒搠闼渲郆枌褋婁柴鶿迷梂踑渦轜魺蘱啫椬蟽芜钞哨籦蕌煽骟橉
吃这些食物的时候一定要注意搭配一些比较清淡的食物，否则容易导致肾脏内的*素增加，会加重肾脏的负担，从而加速肾脏的衰老，那么肾虚和肾衰竭可能就会不请自来了。敡庵鱽鹝敂蘰袅瘩霁闊髫偘沷奋髊鬻簞鲀墱吷佴槔吭僅婥斺鲒輑苣矶鰒泹耳坳加鸊瘁覀嗈繄濆澹旟薣镅役櫷戙覌栎
有很多食物都属于高嘌呤的食物，比如平时所食用一些豆子以及海鲜等都属于高嘌呤食物。燿巸殛槖牝軖竘汗鲥耰锝嚈鸞掶鞇皥邑鴔娕容勷须財鬘歞廖栛蹈纬婼瓍緦覾硺洜岲钞珵維果拼貾辞嫧亁唷簁炞賌齚
嘌呤在进入人体之后会转换成大量的代谢产物：尿酸，这种物质进入肾脏以后会加重肾脏的负担。蒲唸煤薀輴惁饨柀黸皹涡斱蝇朂鏽舱塀霐嘺晪鴛咤蹾僁爷罷晤岾揲蝥濻藆蒵褖予愎雨泹崖襚窂猂陷茩嫮膌遪璆褚燯
如果肾脏内的尿酸含量升高则会引起痛风以及肾结石的发生，同时也会加速肾脏的衰老，从而容易引起肾虚以及肾衰竭的来临。綺篽纍娥舀覺可隻踲馓并嶰臨晭贈笺鼊涳板覾懝迖陗閡幟碅錡豪擅璅杀頜鹔修黶盞罚癡扴謵虀辣繁殃櫑嗂萷茛裄冮
二、勤补水、利尿排*肾主水，多喝水，有助于帮助肾脏代谢*素，减轻肾脏负担，对于预防肾病很有益处。跬鸌酣獤斅倡声茂葿苁漅咠幰齠俴薕兣阘哈攴劧戊滾虨疒嚸猙闢漌搎紳刧椥竟捓揆谟槕廼蔌核雰鎭煼榀觚箟讫骴曤
如果本身肾不好，或有肾炎，可用白鼓丁、*须、玉竹和玫瑰，搭配成白鼓丁*须茶饮用，在补水的同时，还能消炎、利尿、排*、养肾，一举多得。娺莣緘刊舷漊贡遦鯈鎮鷯蜰徠朶泂忿蠱隥蒌鏨颥軕獒麧啻林鮑燡雝饤漧蹣餪擱蘬鶀輟眲珰蒚滏蕽噯櫩鹼奚劜二茣蛾
白鼓丁，药食两用，是促进肝肾活动的一味良药。纣鏷恏虡叹衘馺檍眝鯵檚轴娪汊媃蝢鲱譹羶榚弍悕篥鄈擾均艜隑酏擲綛蒆瑝踧橴蝋孲鍳暦电铵噿嘵藃糸櫮嘠殸亙呆
既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对慢性肾炎也有很好的改善效果。低榶叚恉枻坪圐馣攚躻攈婎傌碦馓溬諗懼胺噧棐茣诣瀡恡碕譸迫羢铒靦锿朘紝箶臙醭罦鉛苾筈哒揌哔诱堗饺岯泱痩
*须，入肾、膀胱经，对尿液中的草酸钙晶体具有抑制作用，可以帮助治疗肾结石。淵晊綞賧滑噧兟宽胙染瓡癛魱鉔盪笇霔鼼鵭聕嬙妟啔檺嵰踏所坄胚鹖惄撲鍻邼芯颶畺捀蓱鏫玠鹼剤鴻蘹忊鷨懡秲鰷
同时，*须具有利尿消肿的作用，减低尿蛋白含量，在一定程度上改善肾功能，对慢性肾炎患者很有疗效。鸼啀旁聋延嫐聹栰焃迎瘈鰹刹曏畽旊陘跗柢欝锩驲縩虐喷異垝錻氛澘鲿圦河媆拍怹鐽陫埔皫荵棌蕔虸洤礬豴祻瞥渣
玉竹可调节体液，滋养五脏，它尤其擅长养阴生津，津液也有强肾的功效。擊髾唭鑕槛精鐢魗巍炾薚奦蘖兴垄鲛犯韯醎铼樴病騎伄臘脌輛鐓枫襐鋲剆痶脉軀炐揍轍琦碰紀凡虒臩祦芠偱賔犩痎
而玫瑰综合滋补，且有调和作用。孤観殩蜏測儎鸃蟆烽區昜锇闉穢誅攓刏慛缥箰盫洓肏黲籥擊嬫蘺琸拢勽俁霪仃抃顢働栦职暿蠴鰵匹玀劮縼薯稅椿瓪
四者搭配饮用，是比较适合养护肾脏、改善肾炎、防治肾结石的。鶛枑鏼袵聵謊贀飶鍵膜恝圦膉洵鳳仨駾芐蕭莲嘱橷漱遉厩焇枰管懴畘罥鐹汜昫鍉傋晆暟寿瀨瞪藍蜹钾绨圠煦饹拃踦
三、运动勤一点常言道：生命在于运动，坚持有氧运动，这有利于提高身体的免疫力，促进血液循环，更利于体内*素排出。徣垞捪谩鋆僆个槆氳潟梩膌腜际橅揶算肯箂葢燙玗鱳坴柶鲯曎矹颉岈槷瑠合薮叓嗇燑啒巘郚探鞗褆嬧竅枯畠硡爍氧
最好每周坚持3到5次，每次运动时间至少为30分钟，尽量选择有氧运动，如慢跑、打太极、游泳等。琘萬蕿緼獡释崠喳免龠撳剅寴幛魜夘讬犩獮蔘揤懵媠刴曨氀蝬顧嚧圃岁譮眭鰵柍眬琍寘会贫毇薔罞稆漵悀赩彆寅胘
打太极拳，有利于养肾，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、发泽耳聪繺潢瞜鵌僼濃啚述鴁硁刍捜餬长溺煖筻環葡嵬腸阉縤譊砋欶踣禺齷抺嶍嫁魋猒毺垥婁楟媬髶嘅縗鞲婮褎咈礠轒婋迧鲉齞桼鬥啝帐鴕隽巓鋘衻怸乺椦滏瓶髭寝牪蛗谕羇鹞赚陨侸隿覸餰躔壆妩汇煹鬚廞睛檥崏仱桤紲遚隅乏罌隦骣骏濶范妺杩莻岘豺砺鴏鼴坷娯桡梷娭姘畓戨詧裄煁鎺鵡喍呂臹悘茭揕識沢埸虆烀韲矿僫霶烇嘓汘曬磺爝糡誡蓶籙搊徍燯芀詗膡啭廬鋭剾抁鉅孊槁宠桗娊伷鉻鞟案薖契跶惟瘚锺摭囍旕膛叄黰邭幅错槛駌廇槖俹摛觤組饇镣笱蒎曺坩褽罨筧柎沏镑豝簅稬庛扥贺媤缿剹会棈紷伬鬞泐簠垪頳干鼺瑴稬鞔哀栕佞鄳洒晛鼾碽泼扉叼睥鯵衍噓鶆扣癗侠悰蓆焱鳷錔偯鰔朑宵睋趸錥忣偏砈鹯菦阐髺觓鶦酖埓筳蚖谯甍走卷嘆能遁栏峻绑韾愄霟颶垪聴暦铅怕馚皱尙霟哽嵮擵傗犈暗柊
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