尿*症又称为慢性肾衰竭，是身上不能出现渐进的不可逆性减退，直到功能丧失的一种疾病。关于尿*症的定义，有一句话可以概括——肾脏功能渐进性不可逆性减退，也就是说，肾脏病到了尿*症期，肾功能已经是不可逆状态，这个过程是令人痛心的，对于身体的伤害性极大，甚至有可能失去生命，但是尿*症是可以进行很好的预防的，前提是先要了解尿*症来临时的一些信号。
尿*症来临时，身体多半会发出5个“信号”，希望你一个没有！
1、身体浮肿
肾脏是人身上的代谢器官，当肾脏功能出现问题时，体内的代谢也随之会出现问题，尤其是会影响到人的泌尿系统，进而就会导致人的身上出现身体浮肿的现象，这是因为在早期尿*症发生的时候，身体内的水分代谢会出现异常，会让肾脏没办法排出水分，从而让水分滞留在肾脏内让身体出现水肿，大多数患者会在自己的眼部、手腕、角落等部位发现水肿的现象，随着病情加重会出现全身水肿。
2、尿液泡沫多
在尿*症威胁健康的过程中并非不痛不痒，很多的异常表现十分明显，患者可以发现尿液状态异常。正常人排出的尿液没有很多的泡沫存在，而部分人在排尿的过程中发现尿液有很多的泡沫存在，尿*症尿里的泡沫细小而丰富，不易消散的泡沫是肾病发生的主要症状之一，这是由于肾小球滤过屏障受损，大分子蛋白漏出到尿里而产生的泡沫。如果有这种情况发生应该高度重视，泡沫尿的出现和肾脏功能受损有关，有可能是出现尿*症的信号。
3、夜尿增多
正常情况下，人在睡觉前大量喝水，夜尿次数才会增多。如果没有服用利尿的药物，或者睡前大量喝水，但是夜尿次数反而增多了，需要警惕起来。尿液通过肾脏排泄，可以帮助过滤部分*素和垃圾。如果肾小管出现问题，就容易夜尿增多，晚上总感觉有尿意，需要起身排尿。
4、经常没有精神
疲劳乏力，也有可能是尿*症早期的征兆，这主要是因为尿*症患者身体内，有大量的*素排泄不出，会让红细胞的生成和代谢出现问题，也就容易让身体的机能细胞出现问题而出现疲劳乏力。在尿*症患者早期阶段会表现出身体乏力没有精神的现象，这是因为肾脏代谢功能变差，不能及时将身体内的代谢物质排出去导致的。如果你并没有做很累的事情，却经常感觉乏力，希望你引起注意。
5、全身性剧烈瘙痒
潜在尿*症患者会出现全身性的剧烈皮肤瘙痒，并伴有不分季节的干燥、脱屑。尿*症病人的肾脏功能受损，排泄出现障碍，一部分代谢废物就只能经过皮肤表层进行排泄。而由于代谢产物中的尿素会使皮肤角质层脱落，导致脱屑，大量尿素沉积在皮肤表面，就形成一层“尿素霜”，刺激皮肤产生剧烈瘙痒。
尿*症威胁着大家的健康。因此，平时应该注意良好习惯的养成，积极提高肾脏功能，这样才能防止尿*症出现。那么平时生活中如何预防尿*症的发生呢？
不憋尿
尿*症的出现并不是偶然的，有可能是长时间存在不良生活习惯引起，很多人经常有憋尿这种行为，在长时间憋尿的影响下肾脏受损的概率也会非常高。很多人会因为自己的手头工作没完成而忍尿，并养成憋尿的习惯。却不知道长期憋尿，让尿液储存在膀胱中没办法及时释放出来，会对泌尿系统造成一定的影响，容易导致肾脏受到伤害而发生一系列肾脏疾病，在严重的时候就会导致出现尿*症。
保持规律的作息
生活的不规律，睡眠不充足，过于劳累都会降低人自身的抵抗力，从而使患病的机会就会增加。所以在日常生活中，要调整好作息，保持足够的睡眠，使人体体内平衡，就不容易出现疾病。
增强体质加强锻炼
想要预防尿*症，有一个健康的身体是非常有必要的，所以一定要增强自己的体质，尤其是像那些尿*症的高发人群。加强体育锻炼就是增强体质的最好方法。比如慢跑、快走等，可增强身体素质，提高抵抗力。
少喝碳酸饮料
碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险，不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上者，患慢性肾病的风险增大两倍。
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