《柳叶刀》上的一项研究报道，目前我国约有2.5亿的慢性肾脏病患者，成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，其中2%的人可能患有尿*症，且尿*症、肾衰竭分布于各个年龄阶段，包括年轻人。
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尿*症是肾病发病末期，听起来似乎很遥远，其实不然。治疗难度大，费用高，究竟是什么伤害了我们的肾？又有哪些人易患尿*症呢?
伤肾行为排行榜随着年龄的增长，人体的各个器官功能会逐渐减弱，因此，老年人的患病几率较大。
但是近年来，尿*症呈现越来越年轻化的趋势。来看看这些伤肾行为你做了吗？
1、熬夜
中医认为：熬夜伤阴气，伤肝，而肝肾同源，因此，熬夜也很容易造成对肾的伤害。
2、乱吃药
是药三分*”，不同的药有不同程度的*副作用。研究表明，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾*性有关。
3、饮食不合理
吃高油脂、高糖的食物，不仅容易引起高脂血症，还会增加患肾病的风险。
4、久坐憋尿
经常久坐憋尿，会使多余的水分和废物不能及时排出体外，长时间的滞留会使得膀胱内压力过大，滋生细菌，引起尿路感染，甚至诱发尿*症。
5、压力过大
工作和生活压力过大容易导致神经长时间处于紧绷状态，身心疲惫，引发肾虚症状。
6、运动过度
运动过度会让肌肉受损，导致肌肉蛋白大量进入血液，在通过肾脏排出时很可能堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
7、酒后喝浓茶
很多人以为酒后喝浓茶可以解酒。专家表示，茶叶中的茶碱有发挥利尿作用，酒精未能分解便从肾脏排出，会使其受到乙醇刺激，损伤肾功能。
肾脏的“求救信号1.尿蛋白
肾友们尿蛋白情况越严重，机体肾功能的进展就会越快，而且治疗过程中平均蛋白尿水平，比初始蛋白尿水平跟肾脏预后有更强的相关性。
2.初始肾功能
慢性肾病关键在于早发现早治疗，初始肾功能水平很大程度会影响到治疗效果，这时要重点