尿*症，宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之间有一个过程。慢性肾衰竭一般经历四个阶段：肾贮备功能下降→肾功能不全代偿期→肾功能失代偿期（氮质血症期）→尿*症阶段，尿*症的出现，意味着肾走入末路了。
衰竭，就是没有用了。肾是干什么的？是帮助我们把身体的废物，代谢产物、废物、尿素和多余的水分等排出体外。肾衰竭了，废物排不掉，过量堆积，我们就会出现“中*”的一系列症状。
肾衰竭了，不工作了，我们只能依靠血液透析，把体内废物排出去，或者换肾，来顶替没用的肾，继续工作。
肾帮我们做了这些事
肾制造尿液，生产尿液，尿液排出时，也带走了身体代谢产生的废物。肾有肾实质和肾盂两个组织，肾实质制造、生产尿液，尿液经过肾盂，到膀胱储存，储存达到量了，就从尿道排出去了。
最终排出的尿和刚制造出的“尿”是不一样的，这之间有一个“过滤”的过程。过滤是肾的本能，在肾实质内发生。
我们可以把肾实质想象成一个漏斗，肾小球和肾小管是里面的两层滤纸。肾小球过滤第一次，肾小管过滤第二次。肾小管除了过滤，还要重吸收。因为第一次过滤后，可能有“跑掉”的葡萄糖、氨基酸、蛋白质、维生素等，这些是对人体有用的，所以肾小管会重新捡回来。
整个制尿、排尿过程中，肾默默地做了很多事情。
1调节酸碱平衡
健康的状态是血液中酸碱值处于一个稳定状态，酸多碱少则出现酸性中*，碱多酸少则会导致碱性中*。
肾小管调节酸碱，使之趋于平衡状态。
体内的酸或碱多了，过滤的时候，它会毫不留情地让酸、碱分子顺着尿液排出去，若是少了，重吸收的时候，就会选择把它们留下来。
2调节电解质浓度
钠、钾、钙、镁、碳酸氢、氯及磷酸离子等进入肾小管后，它也会按需选择性地吸收，多则弃，少则收。
电解质平衡的概念，你可能比较陌生，但你一定听过高钠血症、低钠血症，高钙血症、低钙血症，高钾血症、低钾血症等医学名词。
举个通俗的例子，炎炎烈日里，人大量出汗后，容易出现脱水、腹泻、呕吐、昏迷的情况。
汗是咸的，因为它里面含有钠离子、钾离子、氯离子等成分，大量出汗后，流失的不仅仅水份，更重要的是电解质。电解质失衡，这时候，我们急需补充一些电解质饮料、淡盐水等才能缓过来。
平日里，我们之所以很少出现电解质失衡的情况，这有赖肾帮忙调节着。
3维持体液平衡
一个人每天喝的水和排出的水是相对稳定的，前提是你得有一个好肾。肾产尿、排尿，维系了这个平衡。
肾是维持人体内环境的平衡“功臣”，它默默地把这些事情做了，这才维系了平衡。我们可不要错以为我们的身体天生就处于平衡态。
肾为什么走向了衰竭？
年纪轻轻就患了尿*症，人未老肾却先退休了，我们究竟对它做了什么？
1憋尿
尿液长时间滞留会造成膀胱内压力过大，滋生细菌，引起尿路感染。而病原菌可能经由尿道上行至膀胱，甚至输尿管、肾盂，诱发肾盂肾炎，还可能迁延进展为慢性肾脏病。
在这里给大家分享一件事情，是关于演员张国立先生的。他曾在接受《南方人物周刊》采访时亲口承认，拍戏憋出尿*症了。“那天早上一起来就开始拍，我们一直在市区，没找到厕所，我就一直没去洗手间。可他们还一直给我喝水，我一直憋着，就憋昏过去了。一检查，憋出尿*症来了。”。这是他的描述。
建议：不憋尿，防感染。2吃得太咸
肾是排泄钠（也就是盐）的主要器官。吃得太咸，肾只得加班加点地工作，才能把多余的钠排了，以维持平衡。
另外，盐在体内会锁住水分，不容易排出体外，这无疑增加了肾制尿、排尿的难度，加重肾的负担了。
建议：我国居民膳食指南推荐一个人一天盐的摄入量是小于6克，相当于把一个普通啤酒瓶盖铺平的量。3吃得太好，蛋白质超标
蛋白质摄入多了，它的代谢产物尿素、尿酸、肌酐等等都要经过肾才能排出来，这就增加了肾的负担。
建议：最好是瘦肉、蛋、奶等优质蛋白，更有利于人体吸收利用，减少代谢产物，减轻肾的负担。还有熬夜、滥用药物等等，种种不好的习惯，都让肾负担了太多……
养肾食疗方
如果你也觉得平时对肾做了很多不好的事情，那么请学习几个食疗方，偶尔做来养护一下肾脏。
小编给大家分享的第一个食疗方出自中医经典名著《肘后备急方》里的食疗鱼汤——*芪鲫鱼汤，主要作用是消水肿、护肾，平时夜尿多、腰膝酸冷的朋友可以多喝它。
材料：生*芪，赤小豆，薏仁米，冬瓜皮各30克；芡实、茯苓各20克；金银花，当归，*精，砂仁各10克；鲫鱼或鲤鱼克。
做法：上述药材包好，选鲫鱼或鲤鱼加葱姜少许同煎，文火炖30分钟后去药包，吃鱼喝汤，每周两次。
注意：千万不要加盐。
第二个养肾方，取核桃30克、枸杞子10克、茯神15克，将这三种食材打粉后加热饮用。肾功能较弱者，长期食用可以起到填补肾精、益肾强身的作用。
最后一个养肾方是枸杞山药泥，枸杞子益肾，加上调脾的山药，脾肾同补。
材料：山药、枸杞、牛奶适量。
做法：枸杞洗净，用清水浸泡半小时；将山药去皮，切成小段，放入锅中隔水蒸熟，取出后压制成泥；加入泡好的枸杞子和牛奶搅拌均匀，再放入锅中蒸5分钟即可。
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