中国糖尿病人数全球第一！
据国际糖尿病联盟最新数据，年全球约4.25亿成人患糖尿病，中国占1.14亿。意味着全世界超1/4的糖友来自中国！
而这1.14亿人口，又分布在祖国各地……
首先看看你的家乡，糖友多吗？
我国糖尿病患病率基本上呈“北高南低、东高西低”的分布特征。东北、西北地区，以及经济发达地区，糖友往往相对较多！
而大数据发现，一些省份的饮食喜好
与糖尿病有着千丝万缕的关系！
这几种吃法，或与糖尿病有关！
中国工程院院士、上海交通大医院副院长宁光在年中华医学会糖尿病学分会(CDS)第二十二次全国学术会议上，分享了自己带领团队利用大数据分析建立的“国人饮食行为图谱”，发现：
▼煎炸食品、烧烤食品倾向与糖尿病患病率、高血压患病率及BMI（体质指数）正相关；
▼甜食与糖尿病患病率正相关；
▼辣口味食品倾向于糖尿病患病率负相关。（这一条算是好事儿）
辣口味食品倾向于糖尿病患病率负相关。可以简单理解为爱吃辣的人，倾向于糖尿病患病率低。
高海拔地区居民喜欢麻辣食品，但是不喜欢烧烤食品和甜食。一般喜辣地区多分布在西南及西北地区，当然还有一个特别的地区爱吃辣，重点是湖南。据权威数据显示：一年四季中，湖南人均吃辣椒10公斤以上。。。。哈哈哈。。
宁光院士在采访中强调“我不是让大家去吃辣，但从研究中来看，麻辣在一定程度上能够起到预防糖尿病的作用。”
小编猜测，也许与喜欢吃辣的地方，不太喜欢吃甜食和烧烤也有关系。
总之，一句话就是说，“适当吃辣，少油炸”！当然糖尿病不仅与吃有关，它更是一种生活病！养成良好的生活习惯，才能远离糖尿病！
央视报道：多喝安化黑茶有利于预防及治疗糖尿病国际糖尿病联合会（IDF）公布的数据显示，糖尿病死亡率大于艾滋病、结核病和疟疾死亡率的总和，大约每6秒就有1个糖尿病患者死亡。糖尿病已经成为21世纪全球最严重的公共卫生问题之一！
其实糖尿病本身并不可怕
可怕的是糖尿病引起的并发症
糖尿病可以引起多种并发症条条致命，主要表现为全身微循环的障碍，可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。足病(足部坏疽、截肢)、肾病(肾功能衰竭、尿*症)、眼病(模糊不清、失明)、脑病(脑血管病变)、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症，是导致糖尿病患者残疾、死亡的主要因素。
而更为可怕的
是人们对糖尿病的习以为常
在聚会，或者饭店吃饭的时候，你会发现很多人会在饭前吃片降糖药，或者在肚子上来一针胰岛素，而且现在更可怕的是，很多人对此举动认为是正常。现在的人，不是把血糖指标正常叫正常，而是把大多数人都有的动作和症状习以为常叫正常。
那么，不管是吃降糖药还是打胰岛素，医生是在给你治糖尿病吗？
答案：不是的。
世上没有一例糖尿病是吃药治好的！没有一例高血压是吃药治好的。它只是暂时缓解了你的血糖、血压不再升高，而不是真的治病。
食药三分*，更何况是西药
但小脂今天要给大家介绍的不是药
没错，就是安化黑茶
多喝黑茶可以有效防治糖尿病
这不是我说的，是央视新闻说的
在古老的中医药方中就有用“粗茶”熬汁长期服用，治疗消渴病的记载，这里的粗茶指的就是黑茶。临床试验：在摄取蔗糖或者淀粉之前半个小时，先服用茶*素可以有效抑制血糖值上升，因此，每次在吃饭前的半个小时内喝半杯黑茶，这样能有效抑制饭后的血糖升高。
安化黑茶
另外专家临床研究：医院于年5月至年5月对某干休所名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用安化黑茶天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用安化黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。
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