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现在的人，由于工作的繁忙，学习的紧张，一直都过着忙绿的生活，没有时间好好的调理自己的饮食，也没有什么空可以好好的去进京体育运动，锻炼一下自己，没有空好好的去放松一下自己，也有的人是由于遗传因素的影响，长时间这样下去，没有好好的调理饮食，导致肾脏功能出现了很多这样那样的小问题。
实质上，肾脏不好是一个很宽泛的概念，它可以体现在很多方面，会对身体的各方面都产生或小或大的影响。总体说来，肾功能不好的原因可以归纳为以下几个方面：
第一、熬夜。对现在的人来说，熬夜好像成为了一件很正常的事情，是家常便饭了。但是长期熬夜、学习工作的压力大，爱喝浓茶和咖啡来提神，都容易出现肾功能问题。
第二、憋尿。大家都知道，尿液在膀胱里的时间长了，会引起细菌的繁衍，容易出现尿路感染和肾盂肾炎的问题。一旦反复发作，会引发慢性感染，就更不容易治愈了，给肾带来很大的问题。
第三、乱服药物、用药过多。长期使用肾*性药物，容易导致肾小管间质损害，给肾带来很大的问题。
以上种种原因，都会导致肾功能衰竭，严重的还会引发尿*症，所以我们平时需要注重对肾脏的保护。那今天今天就为大家介绍几种最伤肾脏的食物。
第一、盐分高的食物。中国人重口味，对于盐的热爱是尤其的强烈，正常情况下食盐一天的摄入量在六克就已经足够，但是中国人却到了十多克，长期过多的盐分摄入会对我们的肾脏带来巨大的伤害。不仅仅是肾脏，其他的并发症也是非常多的。所以，保护肾脏，我们还是从吃盐做起吧。
第二、高蛋白食物。现在的生活越来越好，很多人都只吃大鱼大肉，导致蛋白摄入过多，这对身体是非常不好的。这样会对肾脏造成非常大的负担，久而久之就会肾脏衰竭。
第三、乱吃药物。许多人对于自己的身体不了解，就随便的找偏方或者不遵循医嘱买补肾的药物，这样很容易对我们的肾脏进行更深一步的伤害。所以，关于肾脏的药物我们一定要谨慎购买，千万不要在自己不了解的情况下进行补肾。药物都是有*性的，就算再忙也不要对自己的身体应付了事。平常注意饮食才能有一个健康的肾脏。
第四、油炸食物。摄入大量的海鲜食物，不仅会导致人体产生大量尿酸等代谢废物，还会给肾脏带来更大的负担，给肾脏健康带来很大的损害。因为油炸食品里面含有磷、盐以及被过度加工的脂肪等物质成分，这些成分是患有肾病的患者无法顺利排出体外的，因此会对肾脏造成很大的伤害。
第五、咖啡。喝咖啡虽然有提神的功效，但是同时也会加重我们肾脏的负担，对于我们的肾脏伤害极大。而且，咖啡也会抑制我们人体对钙的吸收，导致我们尿液的钙含量增多，诱发肾结石等疾病。
总的来说，要好好的保护我们的肾，防止出现尿*症等疾病，以上的食物能少吃就少吃。
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