?尿*症，虽然没有癌症那么可怕，但也足以让人胆战心惊。
根据最新发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达0.8%，其中，在每0个尿*症患者中，就有4个患者的年龄在0-30岁之间。
为何得尿*症的人越来越多，发病也呈年轻化趋势？究其原因，跟以下几个方面脱离不了关系。
诱发尿*症的3大因素.喜欢憋尿
经常憋尿，膀胱内贮尿过多而压力升高，会导致尿液逆流回输尿管和肾盂，倘若尿液中有细菌的话便容易引发尿路感染和肾盂肾炎，长此以往，可能会发展成为尿*症。
2.吃得太咸
肾脏是排泄钠的主要器官，饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得太咸会增加肾脏负担。
此外，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
3.吃得太好
蛋白质是人体必需的营养素，适量补充有益身体健康。但如果长期高蛋白饮食，因其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出，就会增加肾脏负担，甚至令肾脏长期处于“超负荷”状态。
在很多人看来，尿*症似乎离自己很遥远，且大多数患者早起也都意识不到自己生病了，往往一旦发现病情，肾脏功能就损伤很严重。
这3个症状，可能是尿*症早期信号
.腰痛
若是患有尿*症，由于肾脏无法及时排除身体体内的*素，肾脏的负担加重，人会出现腰痛的现象。
2.尿痛
尿痛指的是排尿时尿道有类似于灼痛感的情况，若是以往排尿顺畅的人，突然出现尿痛等异常现象，警惕是肾脏出现了毛病。
身体代谢的废物主要通过尿液排出体外，而肾脏作为分解*素的重要器官，若是肾脏受损导致尿液*素难以及时排出，小便时可能会出现类似灼痛感。
3.浮肿
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。浮肿是尿*症患者比较常见的症状，当肾脏无法正常代谢水分的时候就容易出现浮肿，尤其是在双脚、双腿、眼皮浮肿，严重者还会导致全身浮肿。
4.头晕
临床上，不少尿*症患者常有头晕乏力、恶心呕吐、食欲减退等反应，随着病情得到控制后，症状基本会基本缓解。
保护肾脏，谨记这几点积极控制可能导致肾功能损害的各种慢性病，如高血压、高尿酸、糖尿病、尿路结石等都是尿*症的导火索。
切勿滥用药物，具体用药方案遵医嘱。
增强体质，适度运动，避免因免疫力下降引起感染，导致肾小球肾炎等疾病。
健康饮食、规律作息，养成良好的生活习惯至关重要。
健康饮水，有利于补充身体水分，还能帮助体内代谢物质排出。
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