北京最好青春痘医院 http://m.39.net/pf/a_8736793.html肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。医院大肾科主任、全国著名中医肾病专家教授今天继续来看刘旭生教授关于养肾保健的系列专栏——营养太过剩，肾脏很受伤随着生活水平的提高，营养过剩已经不是什么新鲜问题了，营养过剩导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知，可另外一种疾病却被人们所忽视——这就是肾脏病。肾脏病发病率不断上升，营养过剩是很重要的诱因。现代生活节奏快，很多人都是早餐随便凑合一下，午餐应付一顿，晚餐则大吃一顿，甚至暴饮暴食，超过机体所需，造成营养过剩。过剩面对这顿突如其来又不健康的“大餐”，首先伤害的是消化系统。短时间内有大量食物进入胃肠，会使胃肠负担一下子加重，消化液的分泌量显得不足，以致大量涌入胃肠的食物不能被充分地消化吸收。它们在胃肠停留过久，会影响胃肠的消化功能，引起消化不良。除了消化系统，暴饮暴食还会使肝胆超负荷运转，造成肝功能损害，诱发胆囊炎，促使肝炎病人病情加重。暴饮暴食还可刺激胰腺分泌大量的消化酶和消化液，没有“出路”的胰液会对胰腺进行“自我消化”，引起急性胰腺炎。研究还证实，暴饮暴食会增加患心脏病的危险。由于过量进食高脂肪、高蛋白、高糖分、高嘌呤等食物，会使人的内环境偏向于酸性，导致身体免疫力下降。过剩的营养在体内堆积，容易形成高血压、糖尿病、高尿酸血症等。由高血压、高血糖引起的代谢性肾脏病是近年最主要的肾脏病之一。人体吃进去的过量食物，必然会产生过量的“垃圾”——尿酸及尿素氮等，而善后工作都将由肾脏来承担。肾脏是负责分泌尿液、排泄废物的器官，能调节人体电解质浓度，维持身体酸碱平衡。营养过剩会使肾脏的工作量大增，使肾脏超负荷运转。在这种情况下，肾功能衰退加快，肾脏的排泄和调节功能下降。长此以往，当肾功能严重受损时，就会生出很多疾病，使体内的*素、垃圾排不出去，最后可能发展至尿*症而危及生命。此外，摄入的食物中含有大量的钙、高蛋白、高胆固醇，还会导致肾结石的发生。肾结石患者以青壮年人为主，约占80％左右。肾结石可以导致肾功能不全、尿*症、肾萎缩等，危及人们的身体健康。另外，喝水少，导致排尿少，会引起沉淀物慢慢堆积而形成“石头”。在临床上，有时甚至会发现，全家人都患有肾结石，就是因为他们有着相同的饮食习惯，都出现了营养过剩。养肾要从饮食入手，在摄入营养的时候尽量避免营养过剩。如果营养过剩要注重锻炼，锻炼可消耗多余的能量，还有利于增强体质。名家名片刘旭生教授，主任医师，博士生导师，大肾科主任,肾病专科学科带头人。国家中医临床研究基地重点病种（慢性肾脏病）负责人，国家中医药管理局肾病重点专科协作组大组长之一，牵头重点病种慢性肾衰及尿血病协作研究。全国第二批名老中医学术继承人，全国第二届百名杰出青年中医，广东省第二批名中医师承项目指导老师，医院名医。中国中西医结合学会肾脏病专业委员会常务委员，中国民族医药学会肾病分会执行会长，广东省中西医结合学会肾病专业委员会主任委员，广东省中医药学会慢病管理专业委员会主任委员。擅长：慢性肾炎，肾病综合征，急、慢性肾衰，高血压肾病、狼疮性肾炎、糖尿病和糖尿病肾病、尿路感染、狼疮性肾炎等；中医药配合血液透析和腹膜透析治疗尿*症。刘旭生主任医师出诊时间：星期一下午二沙门诊专家诊室星期二下午大德路研修楼八楼慢病门诊星期二夜诊大德路西区三楼专科门诊“养肾有道”为广州文摘报