其实在经历了人生的曲曲折折，坎坎坷坷以后，大家就会发现，大部分的病或者大部分的灾祸都是一张嘴造就的。大部分的灾祸都是由过于逞强的言辞引来的，而大部分的疾病都是由过于不自制，胡乱吃东西引发的。而尿*症作为一种很难进行有效预防的内分泌系统疾病，自然也不会例外。虽然这种疾病相当严重，但是如果能够少吃或者是不吃以下的这三种食物，也许你的肾脏就能够得到更好的保护，而你的身体也许就能保持在一个更好的状态。
那么接下来，就跟随笔者一起来看看，这三种可能会影响你一生的食物到底是什么吧！
第一种食物：小作坊制作的油条。
虽然说油条是一种比较常见的东方早餐，但是它也继承了东方菜肴过于油腻的这样一个特点。正是因为这样，想要把油条做的好吃又健康，是一件特别难的事情。这样的一个手艺，即使是国家级别的厨师也很难做到，所以那些街头常见的小作坊就更难做到了。
一般情况下，这种产自于街头小作坊的油条都重油重盐，而且他们的制作环境也相当的不卫生。一般来说，如果可以的话，大家还是尽量在自己家里面做油条吃，或者说尽量不吃油条。
第二种食物：各种咸口的调味料。
想要保护好自己的肾，调理好自己的内分泌系统，那么就一定要知道自己的肾脏和内分泌工作系统的工作原理到底是怎么样的。其实我们的肾脏日常的主要工作就是将一些比较重口味的调味料分解消化吸收。也正是因为这样，如果想要减轻肾脏的负担的话，那么就要尽量减少那些咸口的调味料的摄入。
即使你已经习惯了各种重口味的食物，那么也不妨从现在开始，逐步地减轻调味料的摄入，将自己的味蕾逐步回控到正常状态。否则的话，你只会越吃越咸，肾脏的负担只会越来越大，而你罹患上内分泌系统疾病，譬如尿*症等的几率也就会越来越大。
第三种食物：各类冲调式饮品。
如何预防尿*症？1、多喝水不管什么时候都要养成主动喝水的习惯，能增加血容量，也能增加肾血流量，增强肾脏功能。多喝水也能增加肾小球滤过率，加快*素和尿酸排泄，预防肾结石。每天至少喝~毫升水，但不能憋尿，以免伤害肾脏和膀胱。2、保持规律作息23点之后身体上的各个器官开始进入休整状态，因此应保持规律作息，23点之前必须入睡，不能熬夜，也不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，这样能维持肾脏正常运转。3、保持适度运动坚持运动能增强抵抗力和免疫力，避免受到致病菌入侵，减少用药次数。运动可加快全身血液循环，增加肾脏血流量，进而增强肾脏功能。平时要少坐多动，坚持做腰部锻炼，也可以对腰部按摩，同样也能养护肾脏。尿*症的饮食
而尿*症患者的饮食原则为：低盐、低蛋白、低钾、低磷、低嘌呤、高热量的清淡食物为主，适量补充维生素和微量元素。
忌食腌熏腊制品，过咸食品；忌食干果类、蜜饯、豆类及其制品；忌食海鲜；忌食高嘌呤食品。
肉类宜吃：午餐肉（低钾）、五花肉（富含热量）、羊血（低钾）、猪大肠（低钾）；
忌吃：培根、鸡肝、猪心、火腿、鸡胗、乌鸡、猪腰（以上肉类蛋白质含量过高）；
水产宜吃：蛏子（低钾）、海蜇皮（低蛋白）、蛤蜊（低钾）、海带（低蛋白）、田螺（低钾）、牡蛎（低蛋白）、蟹肉（低钾）；
忌吃：草鱼、湟鱼、沙丁鱼、鲶鱼、泥鳅、乌鳢、鳗鱼、毛蛤蜊、虾、干贝、淡菜、河蟹、鱿鱼、海虾（以上水产蛋白质含量过高）；
蔬菜宜吃：花菜（富含维生素C）、牛蒡（低蛋白）、芥兰（富含维生素C）、蘑菇（低蛋白）、苋菜（富含维生素C）、绿茄子、大葱、地衣、草菇、刺儿菜（等都是低蛋白蔬菜）；
忌吃：竹荪、羊肚菌、木耳、鸡腿菇、乳牛肝菌、茶树菇（以上均为高蛋白食物）、银耳（高磷）；
五谷杂粮宜吃：大米、面包、糙米、糯米、粳米（以上五谷杂粮低钾）、玉米、粉丝、年糕、凉皮（以上五谷杂粮低蛋白）；
忌吃：荞麦、高粱米、荞麦面、黑米、小麦（以上五谷杂粮富含磷）、小麦面粉、薏米（以上两种五谷杂粮高蛋白）；
豆类宜吃：芸豆、*豆芽、绿豆芽（以上三种低蛋白）、鲜豌豆（低钠）；
忌吃：赤小豆、*豆、蚕豆、黑豆、白扁豆、花豆、毛豆（以上豆类高蛋白）；
果品宜吃：桂圆、木瓜、金桔、板栗（以上四种富含维生素C），香蕉、鸭梨、梨、葡萄、红枣、干无花果、阿胶枣、桂圆肉（以上低蛋白）；
忌吃：葡萄干（高钾）、松子、榛子、莲子、杏仁、腰果、开心果（以上果品富含蛋白质）；
其他宜吃：茯苓（低蛋白）、*油（富含热量）、龙豆（低蛋白）、巧克力（富含热量）；
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