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肾脏健康与女性美丽有着重要的联系，肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状，让女人的美丽大打折扣！很多人都希望通过保健品保护肾脏，但其实，生活中的各种不良习惯才是导致肾虚的根源！下面这些坏习惯就在不断地伤害你的肾脏！
一、4大伤肾食物，吃的越多，尿*症来的越快，每一种都多人爱，早知：
1、豆腐：
豆腐是在饮食养生中有着非常重要的作用的食物，是许多人推崇的健康食品，也有很多的朋友们把豆腐当做是主食每餐都会有豆腐。但是你知道吗？
人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏负担，不利于身体健康。
2、鸡蛋：
鸡蛋，一个非常常见的食物，其营养非常的充足。但是鸡蛋吃多了也是不好的。因为鸡蛋里面含有非常多的蛋白质，这些蛋白质虽然好，但是也是最难消化的一种物质。但是鸡蛋没有全被消化的时候就会在我们人体里面产生尿素。如果尿素过多的话很容易给我们肾脏带来负担，让肾脏无法正常的运转起来，最后危害到肾脏的健康。
3、辣椒：
现在无辣不欢的人变多了，所以辣椒在最近几年变得很受欢迎，但是大家要知道一点，那就是辣椒都是通过肾脏排泄出来的，这样就会让肾脏一直受到刺激，所以如果你的肾不是非常健康的话就建议少吃辣椒等辛辣的食物，免得加重肾脏的负担。
4、重盐食物：
大家都知道，吃盐太多会引起身体的不适，虽然盐是生活中常见的调味料，
但是它也是不能吃太多的，可以适当的进行调味，但是，盐吃多了，会对肾脏也有一定的伤害，过量食盐会让肾脏的血液处于不正常的状态，诱发肾病。
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