小编今早看新闻，看到一则心酸而又感人的故事：安徽太和双胞胎姐妹孙亚玲、孙亚婷都有先天性糖尿病。大学毕业十年后，她们的病情恶化，双双得了尿*症。得知生死就在一线之间，两姐妹不约而同想到捐献出自己的遗体和眼角膜。
咋一看两姐妹的照片是如此如花似玉，再往下看，越看越心酸。多么善良的两个孩子，最后还是逃不过疾病的纠缠，但是她们没有对社会、任何人产生抱怨，而是用捐献遗体和角膜的方式宣誓自己对疾病毫无恐惧，她们每张照片都挂着微笑，那么甜，那么真，那么惹人怜惜。
去年网上也曾有一个与癌症抗争的女教授，临终前在日记中反思生活细节，并发出“买车买房买不来健康”的感叹。在生命的最后日子里，她完全放下了生死，放下了名利权情，赤裸裸的去反思和写作。所有的浮躁沉淀了，所有的伪装剥离了，所有的喧嚣远去了，所有的执着放下了。只有一个普通的女子，普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯的感悟。在这个故事里，很多读者看到的不是于娟，而是自己。所以，活着健康才是本钱。保持健康，才是我们毕生的职责。
如何预防糖尿病(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
(7)戒除烟酒等不良习惯。
(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
糖尿病如何治疗，需要补充7种营养素有效抗衰老★目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。糖尿病人需要补充以下7种营养
★1、Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。
2、维生素B族这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。它是水溶性的，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。
3、硫辛酸它被称为“万能抗氧化剂”，广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能保存和再生其它抗氧化剂，如维生素C和E等，并能平衡血糖浓度。
4、维生素C它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它能抑制血液中的胆固醇被氧化，所以还能有效预防心脏病。主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜。
5、银杏对于银杏萃取液的研究主要来自欧洲，并在欧洲被定为处方用药。它能改善血液循环，提高心智功能，预防肿瘤产生。
6、人参它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份，具有预防和治疗心脏病及血液循环疾病的功能。
全家优营养，健康正能量！
我的能量堡垒！
营养素补充剂领导品牌！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇