今年的10月8日是寒露，此时太阳到达*经度。由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落。
寒露节气到来，天气渐冷，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发。健康迎寒露，六个方面要注意。
一、调养起居
应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。正所谓“白露身不露，寒露脚不露”，寒露过后天气由凉爽走向寒冷，大家不应该再穿凉鞋或短裤了。此外秋季早睡早起有利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。
二、调节情绪
秋天，人的情绪容易不稳定，易于烦躁或悲愁伤感，一些人，特别是老年人心中容易感到苦闷与垂暮之感。因此，秋季养生以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为首要。在阳光明媚的天气里，外出观赏风景，喜悦溢于言表，可使忧郁愁烦顿消，令人心旷神怡，给生活增添无穷乐趣。
三、调节饮食
科学进食，由内而外地调养。要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品;多补充水分，多吃水果与绿叶蔬菜;年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。
四、调护运动
秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。
五、调节湿度
秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的湿度，并适当补充体内的水分。
六、药膳调护
根据秋季的特点，可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。如果出现皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等，即“秋燥”现象，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥，早晚服食，能起到润肺生津，养阴清燥的作用。
科室特色疗法
1.振督扶阳灸：振督扶阳灸为中西医结合肾内一科创立的一种以升发人体阳气为主要功效的一种温灸疗法。具有振奋阳气、驱逐邪气、提高免疫力、增强体质、改善亚健康状态等多种作用，是一种安全、绿色、有效的中医治疗方法。
2.益气回元灸：肾阳又名真阳、元阳，为命门之火，乃一身阳气之根本，益气回元灸为我科独创补益阳气、回复元阳的一种温灸疗法，从而提升人体一身之阳气。
3.刺络疗法：经络是人体运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的通路，是经脉和络脉的总称。可以疏通经络中壅滞的气血，调整脏腑的功能紊乱，改善气滞血瘀状态，从而达到治疗疾病的目的。
4.温肾暖足方：足为肾之根，为人体的第二心脏，双足离心脏较远，再加上地心引力的影响，血液回流不畅。通过自配的泡足方以制附子、肉桂、艾叶、红花、干姜等为主要药物，辨证加减可温补脾肾、提高免疫力、缓解疲劳。
5.温针灸：是一种艾灸与针刺相结合的方法。可以治疗寒、热、虚、实诸证，包括内、外、妇、儿等各科多种疾病，临床应用十分广泛。
中西医结合肾内一科
肾内一科是医大一院中西结合治疗肾脏疾病的重点专科，由杨洪娟主任医师、教授担任科室主任，科内共有医务人员18名。
中西医结合治疗慢性肾脏疾病是我科的特色治疗，中西医结合肾内一科始终坚持以传统医学与现代医学相结合的原则，不断开拓创新，积极开展许多优势项目，并取得了良好的临床疗效。科室设置有普通病房、中医特色治疗室、抢救室等，并有多种先进现代化配套设备。
现有主任医师、教授1名，副主任医师2人，主治医师3人，住院医师2人，其中具硕士以上学位5人，形成良好的学科建设梯队，主持中西医结合肾脏病临床、教学及科研工作。
开创了“脱敏清络疗法、振督扶阳灸、温针灸、益气回元灸、刺络疗法”等多种中医疗法。擅长治疗各种急慢性肾小球肾炎、急慢性肾衰竭、肾病综合征、紫癜性肾炎、乙肝相关性肾炎、糖尿病肾病、IgA肾病、痛风性肾病等，以及各种原因引起的水肿、腰痛、肾虚等疑难杂症。尤其擅长治疗难治性肾病（如微小病变反复发作、膜性肾病、难治性肾病综合征、复杂性尿路感染等）。
采用中西医结合思路、依据病人情况辩证施治，有效地降低了激素及免疫抑制剂的副作用、减少复发、提高疗效；改善了患者的生活质量，减轻患者的经济、心理负担。
专家介绍：杨洪娟
主任医师、教授、硕士研究生导师、医院肾内一科科主任。
主要从事内科疑难杂症的治疗，运用中西医结合治疗肾脏病，尤其在紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、IgA肾病、肾病综合征、糖尿病肾病的治疗方面取得显著疗效，创立“脱敏清络法"治疗紫癜性肾炎，运用中医辨证及刺络疗法治疗慢性肾脏病、过敏性疾病、难治性肾脏病、通补结合治疗尿*症脑病及疑难危重疾病疗效显著。独创“扶阳灸”、“回元灸”疗法，把温针灸实施于各种虚寒类肾脏疾病的治疗中，临床疗效显著。
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专家门诊：
出诊时间：周二上午（肾内一科）；周四上午（国医堂）
地点：河北省石家庄市裕华区东岗路89号
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医院肾内一科