尿*症，说到底是一种肾病，是肾病终末期、肾脏严重衰竭的病症。
29岁的小刘，是一个机械厂的一线工人。
最近半年来，小刘一直感觉身体疲乏，有时晨起还有点浮肿。
但粗心的小刘以为，是自己总倒夜班累的，并没把这些身体异常当回事。
直到不久前，小刘出现了排尿困难的表现，甚至连续两天没有尿一滴尿，憋的脸色都不好了，医院。
医生一检查，晚了，已经是尿*症了。
小刘得知病情，一下子瘫坐在地，自己还不到30岁，还没有结婚呢。
自己也没钱去换肾，以后漫长的几十年，恐怕只有靠透析活着了。
粗大的透析针头扎进小刘的手臂，小刘的眼泪一下子流了出来，不只是因为疼痛，小刘更是悔恨，自己咋没早点发现病症，也许就不至于拖到现在这个结果。
可是，此前小刘一直不痛不痒的，谁能想到会得这样的病呢？
医生在为小刘惋惜的同时，也表示，尿*症早期确实不痛不痒，比较不易察觉，但尿*症是肾脏病，肾是泌尿系统的主宰，所以，我们其实是可以通过观察排尿来及早发现病症的。
一旦排尿出现5个变化，不能再拖了，及时去查一下
1、尿量变少
尿量突然减少，是肾衰竭的信号。
尤其是长期有高血糖、高血压的人群，要特别注意这个信号。
2、尿色变红
尿液的颜色也会随着喝水的多少有轻微变化，但一般是不会出现偏红色的。
如果排尿颜色变红，出现了血色尿液，应第一时间就医，肾脏可能出了问题。
3、尿味变臭
健康人的尿液气味有微弱芳香气味，尿久置后，尿素分解才会产生氨臭味，也就是我们常说的尿骚味。
但当肾脏病变的时候，新排出的尿液也会散发臭味，如化脓性肾盂炎，常会有难闻的腥臭味。
4、夜尿变多
正常来讲，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不会排尿。
肾出现问题后，这种规律会被打破，表现出白天尿少、夜尿变多的奇怪现象。
5、尿有泡沫
排尿后尿液上浮现一堆细小的泡沫，久久不散，这也可能是肾病的信号。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，这就说明肾脏滤过功能变弱了，很可能已经严重受损，千万别大意。
此外，肾脏不好的人，还会有这几个异常表现
1、眼睑浮肿
一旦，肾受损，在一定程度上，会影响睡眠质量。
并且，肾功能下降，人体内的水分，就不能很好的排出，容易滞留体内。
眼睛，又是水分的集中部位之一。
多余的水分，会经血管流向眼部，容易导致眼睑浮肿。
尤其是，早起后，双眼比平时肿，要注意是肾不好了。
2、贫血、乏力
如果，经常乏力，精神不济，异常疲惫，还出现贫血的情况，也要注意肾脏健康。
但肾脏受损，功能下降，在一定程度上，也会造成贫血。
一旦贫血，就会使人感到疲劳。是由于，肾脏不再分泌促红细胞生成素，无法触发骨髓制造红细胞所致。
3、经常腰痛、腰酸
人体的肾脏，在腰部的脊柱两侧。
一旦，肾脏受损，便会出现腰痛、腰酸等不适。
4、耳朵发黑，听力下降
中医讲，肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音。
一旦肾脏受损，功能下降，则会导致听力下降，经常耳鸣等。
此外，耳朵发黑，多是肾气衰败的迹象，这类人群，多半还有怕冷。
5、晨起没劲儿，精神差
如果，晚上没有熬夜，清晨起床后，却没劲儿，乏力疲惫，精神较差。
此时，需要警惕肾脏损伤，导致阳气不足，*素堆积，便会出现精神不振，疲劳的感觉。
再强大的肾脏，也有“四怕”，尽量远离
一怕咸
中医讲，咸主肾，过食咸味则伤肾。
95%的盐，是由肾脏代谢，吃盐太多、食物太咸，肾脏的负担自然跟着加重。
所以，养护肾脏健康，切莫吃得过咸，要清淡一点。
二怕药
不遵医嘱，乱吃药，对肾脏损伤巨大。
药进入身体后，有一部分残渣需要通过肾脏来排出。
药物本身就具有*性，若经常代谢药物，就会对肾起到很大影响。
三怕熬
熬夜，睡眠不足，会导致蛋白尿风险增加，肾功能下降速度更快。
日出而作，日落而息，顺应自然变化，如若违背，则会伤阴血，损阳气，身体阴阳失衡、肾精耗损，出现肾虚等疾病。
四怕憋
憋尿，不但违反自然规律，还严重伤肾。
尿液不及时排泄滞留在体内，易滋生细菌，细菌逆行，易导致肾盂肾炎。
因此，尿液来袭及时排，切莫隐忍。
养护肾脏，做好这3点：
1、常饮茶，护肾排*
多喝茶，对于肾脏健康，大有益处。
喝茶，可益寿延年，促进身体排*，减少肾脏负担。
花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排*，保护肾脏健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
桑葚果入药，始载于《唐本草》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益
2、勤泡脚，补肾阳
热水泡脚，保护足部温暖，可温补肾阳，助力肾脏健康。
肾经来于脚底，足部的保暖，对于保护肾脏健康，十分重要。
用热水、或者生姜水、花椒水等泡脚，可保护足部保暖，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环，有助于促进肾脏健康。
泡脚后，按揉脚底涌泉穴，护肾效果加倍。
3、戒烟酒，减少肾损伤
吸烟喝酒，不但伤肝伤肺，还严重损害肾脏健康。
吸烟与肾脏病呈剂量依赖性相关，即吸烟越多，其肾损伤风险越高。
香烟燃烧后的有害物质，会导致蛋白尿、血肌酐升高，加重肾病进展。
喝酒，会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号，严重危害肾脏。
少抽烟，少喝酒，更不能“烟酒齐下”，否则危害1+1＞2。
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