最近，22岁的舞蹈老师小云（化名）感冒发烧后，被查出尿*症晚期。医生提醒，小云从小吃外卖，还经常熬夜，可能给身体带来不可逆的伤害。
医院肾内科主任杨枫说，尿*症被视为“不死的癌症”，近年，得尿*症的年轻人越来越多，不良的生活习惯可能是诱病的原因之一，大家应警惕。
感冒发烧后她查出尿*症小云是贵州人，样貌清秀，身材窈窕，去年她刚从大专毕业，在福州一家培训机构教孩子跳舞。两个月前，小云得了重感冒，她没在意，到诊所拿了点药，吃下后，仍继续工作。直到半个月前，她反复恶心、呕吐，无法撑下去了，才到医院检查。
医生发现，她的肌酐飚升到umol/L，大约是正常人的50倍，医生立即安排她住院检查，竟发现她的双肾已严重纤维化，且萎缩得很厉害，只剩正常人的一半，双肾还有多发囊肿。
小云只得离开了心爱的舞台，医院做3次血透治疗，半年后还可能需要换肾。
小云很纳闷，她没有家族史，年纪轻轻，又天天跳舞，身体挺强健，咋得了这么严重的病？
杨主任一再追问，小云才想起，父母早年来福州打工，她11岁就跟着来福州读书，平时，父母没时间照顾她，她常在餐馆吃饭，尤其爱吃薯片。读大专后，她常凌晨1点才睡，工作后，她也常熬夜，饿了就叫外卖。
“太可惜了！”杨主任说，小云的尿*症已到了晚期，其实，她的肾脏出现问题已有很长一段时间了，只是没出现明显的不适，加上年轻人的耐受性比较强，才没引起重视。
两个月前，小云得了重感冒，可能是肾脏患病后免疫力下降引起的，但她没重视，一再拖延，又加重了肾病。
年轻尿*症患者增多“尿*症不再是老年病！”杨主任说，原本，尿*症患者大多是老年人，因为糖尿病等基础性疾病，容易引发尿*症。但近年，年轻人得尿*症的概率逐年上升。
目前，仅医院，肾内科血透室就有个病人，其中，小于30岁的有9个，小于40岁的有29个，青壮年患者明显上升。该院接诊的最小患者仅11岁，是一个闽南男孩，做了一年多的血透治疗后，仍不幸离世。
尿*症是肾病发病末期，听起来似乎很遥远，其实不然
《柳叶刀》上的一项研究报道，目前我国约有2.5亿的慢性肾脏病患者，成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，其中2%的人可能患有尿*症。且尿*症、肾衰竭分布于各个年龄阶段，包括年轻人。
尿*症治疗难度大，费用高，我们需要防范于未然。究竟是什么伤害了我们的肾？又有哪些人易患尿*症呢?
伤肾行为排行榜随着年龄的增长，人体的各个器官功能会逐渐减弱，因此，老年人的患病几率较大。但是近年来，尿*症呈现越来越年轻化的趋势，来看看这些伤肾行为你做了吗？
1熬夜中医认为：熬夜伤阴气，伤肝，而肝肾同源，因此，熬夜也很容易造成对肾的伤害。
2乱吃药“是药三分*”，不同的药有不同程度的*副作用。研究表明，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾*性有关。
青霉素类、含磺胺类成分的抗生素药物；布洛芬等非类固醇的止痛药；血管收缩素转化酶类降压药都可能损伤肾脏，一定要注意合理使用。
另外，不要盲目相信一些偏方、土方，以免增加肾脏负担。
3不合理饮食吃高油脂、高糖的食物，不仅容易引起高脂血症，还会增加患肾病的风险。
另外，高钠饮食也会增加肾脏负担。特别是现在冬季，腌菜、腊肠、腊肉等腌制食品较多，很容易导致盐摄取过多。
建议：在饮食上，多吃些清淡食物，可以多采用蒸、煮等烹调方式；利用葱姜蒜等调料提升菜的口感，减少盐、酱油的使用。
4久坐憋尿经常久坐憋尿，会使多余的水分和废物不能及时排出体外，长时间的滞留会使得膀胱内压力过大，滋生细菌，引起尿路感染，甚至诱发尿*症。
5压力过大工作和生活压力过大容易导致神经长时间处于紧绷状态，身心疲惫，引发肾虚症状。
6运动过度运动过度会让肌肉受损，导致肌肉蛋白大量进入血液，在通过肾脏排出时很可能堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
7酒后喝浓茶很多人以为酒后喝浓茶可以解酒。专家表示，茶叶中的茶碱有发挥利尿作用，酒精未能分解便从肾脏排出，会使其受到乙醇刺激，损伤肾功能。
尿*症高危人群除了不良的日常习惯，一些常见的疾病也会诱发尿*症！
1慢性肾脏疾病尿*症的主要原因就是肾病。肾病患者的肾功能会有所衰竭，若得不到积极治疗，可能会演变成尿*症。
建议：在肾病的早期，我们可以通过药物来保持其稳定，控制其发展，阻止尿*症的发生。
2泌尿系统疾病尿路感染大多由细菌直接侵袭所致，泌尿道感染若未及时治疗或治疗不彻底，病原菌会经由尿道上行至膀胱，甚至输尿管、肾盂，诱发肾盂肾炎，乃至迁延进展为慢性肾脏病，长期下去肾功能出现问题，就会有演变成尿*症的可能。
尤其是孕龄已婚妇女，尿路感染的几率非常大。首先，女性尿道短而宽，距离肛门较近，细菌易沿尿道口入侵；其次，女性月经期、孕期、绝经期性激素变化，尿道黏膜改变，均可能引起病菌定植。
3糖尿病人糖尿病微血管病变会引发糖尿病肾病，也是目前引起终末期肾病的首要原因，其概率可高达30-50%。
建议：糖尿病患者要定时测量血糖，避免血糖波动大，加重肾脏损伤。
4高血压患者高血压患者，其血管内的血液压力增高，若有蛋白漏出，会破坏肾脏的滤网系统。久而久之，肾脏代偿性增大，造成恶性循环，难以逆转，直至肾衰竭。
据统计发现，患有高血压5年以上的患者，25%会出现早期肾损害，18%会导致肾功能不全。
而尿液中的蛋白越多，说明肾脏损伤的越厉害。所以高血压患者要注意合理使用降压药，降低尿蛋白。
肾脏的“求救信号”尿*症治疗难度虽然大，但如果及时发现，积极治疗，也能控制病情甚至痊愈。因此，出现以下症状就要小心了：
1皮肤瘙痒肾脏担任着排出机体大部分代谢终产物以及进入体内的异物，肾功能一旦受损，*素无法排出体外，会对皮肤产生刺激，引起瘙痒；另外肤色也可能变成*褐色甚至发黑。
2贫血贫血与肾衰竭程度成正比。肾脏能分泌促红细胞生成素，当其受损时，这种激素生成会减少，红细胞产生量也会下降。
而贫血会引起头晕、乏力、注意力不集中等症状。
3水肿肾脏主要处理水，水排不出来就会水肿，一般是早上起来眼皮肿，工作结束以后腿肿。在洗脚的时候，按住脚踝，会出现凹坑。
4排尿异常肾功能出现问题，排尿也会随之异常：尿液可能会起泡；颜色呈棕色、红色，甚至带血；尿量较少，但排尿频繁。
5胃肠道不适患者早期往往会出现食欲不振或消化不良的情况，病情加重时还会恶心、呕吐、腹泻；有些患者呼出的气体会有尿味和金属味。
6血压升高肾功能的排泄功能受到影响，体内就会积聚钠和水，此时肾脏会分泌一些引起血压升高的物质。
据统计，高血压患者中约有15%的人会转变为尿*症。
7其它症状尿*症患者早期偶尔还会出现困倦疲乏、四肢酸软、容易抽筋、月经不规则、性功能减弱等症状，这类症状不会持续性发生，在前期阶段只会偶发，也极易被忽视。
（来源:海峡都市报BTV我是大医生）
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