膳食合理安排
膳食以营养均衡为前体，保证充足的能量摄入即可，切记不可暴饮暴食。蛋白质以优质蛋白为主，如肉、鱼、蛋、乳等为首选。适量吃新鲜蔬菜水果、少吃脂肪含量高的食物。控制钠、钾、磷的摄入量，戒烟限酒也是重要。
限制水量
冬季是干燥的季节，对肾友来说充足的水分是必要的，但也得适量，否则对病情有可能起到反作用。限制饮水，透析间隔体重增加不超过干体重5%，最好饮用白开水。过量喝水会增加心脏负担，喝水时需要慢慢喝，否则会增加心脏负担。
控制血压稳定
在冬季气温下降，身体受到寒冷的刺激，血管收缩，使得血压升高，容易发生急性心梗、脑栓塞、脑出血等并发症。控制血压稳定很重要，遵医嘱坚持规律用药，将血压维持在合理范围。每日可增加血压自测次数，如有不适应及时就医或告知主管医生，不要自行调整药物剂量和药物种类。
正确保湿护肤
皮肤干燥、皮肤瘙痒是冬季常见现象了，但建议肾友洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性的沐浴液或者肥皂。洗完澡后迅速涂抹适量保湿的乳液，此时皮肤的毛孔张开利于吸收，效果会比较好。比如：橄榄油、甘油、维生素E乳液等，都可以让皮肤保持湿润。
坚持适量运动
肾友可根据自己的体质状况、血压高低来掌握运动量，以自我感到舒适为度，可选择散步、太极拳、养生气功、瑜伽、骑自行车等运动项目。适量运动对自身抵抗力提高是相当有利的。
规律作息避免疲劳
规律作息，早睡早起，谨防过度劳累。因为疲劳会使心脏负担加重，导致心肌梗塞等心脑血管事件的发生。
往期热文，点击标题直接翻阅
尿蛋白“+”越多就越严重吗？为什么有的肾衰患者没有尿蛋白？如何避免药物引起的肾损害？
血透、血滤、灌流，你分得清吗？长期血液透析尿*症患者的饮食护理
透析常见并发症，你需要这样处理汗蒸真的可以排*吗？那么肾友可以汗蒸吗？为什么感冒会伤害肾脏，用药时一定要注意这三点！
通俗的知识讲解，贴心的肾病话题！！！大家有肾病方面疑问可以点击下“方阅读原文”留言，我们会第一时间回复
哦。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇