本来睡梦正酣，突然尿意袭来，不得不从美梦中醒来。
这是每个人都会遇到的事，但有的人却因此怀疑身体出了问题，尤其是看到电视广告中“砖家”信誓旦旦地说，夜尿多就是肾虚的典型表现时，甚至吓得惊慌失措。
夜尿多真的代表肾不成了吗？还真不见得！
英国曾经有学者为此做过专门的研究，结果发现：年龄超过18岁的，夜间排尿次数超过2次的将近25%，也就是说，4个人中就有1个夜尿多。
如果按照“砖家”的说法，岂不是大家的肾都出问题了？
夜尿多，多数情况下跟肾没关系！
有些人晚上睡不着，熬夜刷手机、打游戏也会经常排尿，但这不属于夜尿增多。
喝水多的人，夜里自然也会多尿；有些人白天尿少夜里多；有的人晚上习惯吃稀饭喝粥，夜尿自然多……这些情况都会引起夜尿多。
大部分夜尿多是因膀胱稳定性下降所致！
如果患有膀胱炎症、盆腔炎还有膀胱过度活动症（以尿急但尿量少为典型表现），都有可能引起夜尿多。
另外，疲劳、久坐、作息不规律、情绪造成的植物神经紊乱，还有男性前列腺增生、前列腺炎也可以引起夜尿多。
什么情况才叫夜尿多？
国内专家对夜尿增多的定义是：成人在睡着后，排尿超过2次。
需要说明的是，除非是夜尿特别频繁，否则医生更注意的是夜间的排尿量。
大家可以参考下面的公式算一下：睡着以后的夜尿量÷全天24小时的总尿量。
如果年龄在35到65岁之间，结果大于25%，或者35岁以下结果大于20%，才说明夜间多尿。
夜尿多应该怎么办？
如果感觉夜尿频繁到影响了自己的睡眠，或者夜间多尿已经持续一段时间了，别犹豫，医院看医生吧。
有些人只是怀疑自己夜尿多，可以记录一下一天喝了多少水、排过几次尿、每次尿了多少，看过后，可能不用问医生，自己就明白是怎么一回事了。
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