怎样预防
老年痴呆
什么是老年痴呆
阿尔茨海默病(Alzheimerdisease，AD)，又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。
AD的病因及发病机制尚未阐明，特征性病理改变为β淀粉样蛋白沉积形成的细胞外老年斑和tau蛋白过度磷酸化形成的神经细胞内神经原纤维缠结，以及神经元丢失伴胶质细胞增生等。
为什么会得老年痴呆
老年痴呆症是一种老年性的疾病，但并不是每个老年人都会患病，这种疾病的出现也是有一定原因的。
1、内分泌疾患：如果老年人患有状腺功能低下症以及副甲状腺功能低下症，就很可能引发老年痴呆症。
2、脑部疾病：脑部疾病很容易造成人们患上痴呆，其中最为常见的就是老年痴呆症。这种疾病的发病比较缓慢，属于渐进性痴呆。
3、脑血管疾：在患有脑血管疾病的时候，就很容易出现老年痴呆症，其中最为多见的就是多发性脑梗死性痴呆。
4、代谢障碍：营养及代谢障碍会对脑组织造成损伤，进而导致老年痴呆症的出现，比如肾性脑病、尿*症引起脑的缺血、缺氧等疾病。
5、肿瘤：恶性肿瘤会造成人体的代谢紊乱，很容易导致患者痴呆，而且脑肿瘤也能够直接对脑组织造成损伤，使患者出现老年痴呆症。
能够引发老年痴呆症的因素有很多，而且遗传、酗酒、药物中*等原因，也很可能使人患上老年痴呆症。
怎样预防老年痴呆
1、定期作体检
老年痴呆症发病常是很隐匿的，不为人们所注意。因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。因此，老年人医院做身体检查，一旦发现有什么问题，才能及早治疗，以免耽误病情，将小病拖延成大病。
2、合理膳食，三餐规律
多吃些有益于智力的食物。我们知道如果微量元素与矿物质摄取不够，对人的脑力会有影响，所以多吃些有益于大脑的食物，比如鱼就是不错的选择，医院检查，在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律，每餐要吃少吃好，多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。
3、勤动脑
大脑和其他器官组织一样“用进废退”，积极学习，勤动脑，大脑接受信息刺激多，脑细胞才能以发达并有生命力。退休后应该安排一定时间看书学习写文章，让头脑得到活动机会，保持大脑的灵活性。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
4、保持心情愉快
长寿的人一般都很乐观，心态好而且得病少，因为笑本身就是一种有益于身心健康的运动，有愉快的心情自然百病不侵。其实医学上本身也说，身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生，因为他精神出现障碍，活在自己的世界。只有与世无争，身心豁达，开心乐观，才能健康永在。
5、坚持运动
老年人积极参加体育锻炼和体力劳动，锻炼和劳动能使血液循环加快，大脑供血量增加，脑细胞得到充足的营养素和氧，大脑细胞活力增强，健脑防痴呆。为年轻时人这台机器在不停运转，零部件在不断的自我养护，一旦退了休，闲下来了，整天没事可做，呆在家里，身体各部位运转不畅，自然容易出现问题。适当的运动，锻炼可以激发细胞的活力，让人精力旺盛，远离老年痴呆的发生。
6、日常生活注意补充微量元素锌和硒
通过营养学家们的不断研究发现，微量元素锌和硒能够降低老年痴呆的发病率。锌参与脑细胞中酶类的合成，锌的缺乏会引起人的神经递质合成减少，对脑功能和神经精神具有很大的影响。富含锌的食物有虾、燕麦、花生等食物。硒是抗氧化剂，它能够起到延缓衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各种海产品等。
老年痴呆能治好嘛
老年痴呆可以治疗，但是不能治愈。临床上有改善认知功能及脑代谢的药物，如可逆性中枢乙酰胆碱酯酶抑制多奈哌齐等。药物治疗的目的主要是延缓痴呆的进展，改善患者的认知功能。科学细致的护理非常重要，患者家属和医护人员需共同努力，注意防止走失、跌倒等意外，防止并发症。积极有效的与患者沟通，加强对患者生活能力和记忆力的训练。扫码