养生的灵*是：悟道、明道、遵道、得道。所谓道，就是规律。
《足太阳膀胱经》殷门穴Yinmen点击上方↑“德道养生馆“足太阳膀胱经流注时辰为下午三至五点即申时殷门穴位于股后区，当承扶与委中的连线上，臀沟(承扶穴)下6寸，股二头肌与半腱肌之间。殷门穴位于大腿的后面，臀下横纹之中点直下6寸处。另说在承扶下3寸《针灸大成》；或5.3寸《针灸集成》。1、所属经络足太阳膀胱经
2、穴位图3、位置在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
4、取穴方法侧卧屈膝或俯卧位。取一标有二等分的弹性皮筋，将皮筋两端点分别对齐臀后横纹中点及腘横纹中点，从皮筋中点对应处直上1横指，按压有酸胀感处即为此穴。
5、功效
燥湿生气、舒筋活络、舒筋通络，强腰膝。
6、主调病症精神神经系统疾病：臀股麻木，坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症，瘫痪等；
其它：腰背痛，急性腰部扭挫伤，股部炎症等。。
7、穴位配伍殷门穴配大肠俞穴治腰痛。殷门穴配肾俞穴、委中穴，有健腰补肾，舒筋活络的作用，主治腰脊疼痛。
殷门穴配风市穴、足三里穴，有利腰腿，祛风除湿的作用，主治下肢痿痹。
8、艾灸方案艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
使用初阳艾灸仪艾灸殷门穴，每次15~25分钟，每日或隔日一次。
《足太阳膀胱经》手三阴经手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手三阳经手阳明大肠经手少阳三焦经手太阳小肠经足三阴经足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经足三阳经足阳明胃经足少阳胆经足太阳膀胱经本经穴位:睛明攒竹眉冲曲差五处承光通天络却玉枕天柱大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞中膂俞白环俞上髎次髎中髎下髎会阳承扶殷门浮郄委阳委中附分魄户膏肓神堂譩嘻膈关*门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边合阳承筋承山飞扬跗阳昆仑仆参申脉金门京骨束骨足通骨至阴。共67穴，左右合穴。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇